طرق لعلاج أعراض الجيوب الأنفية في الشتاء

قاومي أعراض الجيوب الأنفية في الشتاء بالراحة وتناول المشروبات

قاومي أعراض الجيوب الأنفية في الشتاء بالراحة وتناول المشروبات

تناول المشروبات خصوصا العصير للوقاية من الجيوب الأنفية

تناول المشروبات خصوصا العصير للوقاية من الجيوب الأنفية

تناول المشروبات خصوصا العصير للوقاية من الجيوب الأنفية

تناول المشروبات خصوصا العصير للوقاية من الجيوب الأنفية

العسل و الليمون مثاليان للجيوب الأنفية

العسل و الليمون مثاليان للجيوب الأنفية

الشاي الأخضر يعزز المناعة من الجيوب الأنفية

الشاي الأخضر يعزز المناعة من الجيوب الأنفية

علاج أعراض الجيوب الأنفية في الشتاء ممكن بطرق سهلة و صحية ، ذلك لأن أعراض الجيوب الأنفية تبدأ بالإلتهاب في فصل الشتاء بسبب تغيرات الجو كونها متصلة بالتجويف الأنفي عن طريق فتحات صغيرة، لذا فإنها تتعرض بسهولة للالتهاب التحسسي ، أو بتعرضها لتورم في البطانة الأنفية المرافق للزكام كون التصريف الطبيعي للمخاط ضمن الجيوب سوف يتعطل مؤديا إلى التهاب الجيوب . 

أنواع التهاب الجيوب الأنفية 

التهاب الجيوب الأنفية الحاد و التي تستمر لأقل من 4 أسابيع 
التهاب الجيوب الأنفية الأقل من الحاد ويمتد من 4 أسابيع إلى 12 أسبوع
التهاب الجيوب الأنفيّة المزمن ويمتد لسنوات
التهاب الجيوب الأنفية المتكرر و يصاب المريض بنوبات متعددة من الالتهاب خلال السنة  .

التغلب على مشاكل الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء 

لمن يعاني من التهاب الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء، هناك بعض الطرق قد تساعد في علاجها أو التخفيف منها: 

شرب الكثير من السوائل لزيادة الرطوبة في الجسم و بالتالي تخفيف التهاب الجيوب الأنفية و يفضل شرب العصائر الطبيعية 

يعتبر العسل مطهر طبيعي سيساعد كثيرا من تخفيف التهابات الجيوب الأنفية و يفضل إضافة نصف ليمونة مع العسل 

الراحة و الإسترخاء عند الإصابة بالزكام سيخفف كثيرا من إلتهاب الجيوب الأنفية في الشتاء، و إذا كنت تعاني من انسداد الأنف، احرص على التغطية بغطاء مريح يساعد على التنفس بسهولة  

تناول المشروبات الساخنة المهدئة أهمها الشاي الأخضر و الذي يساعد على ترطيب الجسم ويعزز المناعة 

تناول شوربة الدجاج كونها مثالية لعلاج نزلات البرد 

تنظيم رطوبة الجو لتقليل إفراز المخاط  وتعزيز إغاثة الأنف أثناء النوم  

استنشاق المياه المالحة الدافئة يساعد في تفتيح الجيوب الأنفية و التخلص من المخاط.