ما هي أفضل الأطعمة للمصابين بمتحور أوميكرون

غالباً ما يلعب الغذاء دوراً بارزاً وحيوياً في رحلة العلاج من أي مرض يصاب به الإنسان، كون الجسم المريض يحتاج لأطعمة معينة تقدم له الفوائد الصحية المتجلية في الفيتامينات والمعادن والأحماض وغيرها من العناصر الغذائية للتخلص من المرض وتخفيف تداعياته على الإنسان.

وفي حالة مرض كوفيد 19 الذي يسببه فيروس كورونا المستجد، يحتل الغذاء صدارة الأشياء الواجب اتباعها لتسريع العلاج والتعافي من المرض. ومع تصدر متحور أوميكرون صدارة المتحورات الحالية لكورونا وإصابة الملايين به حول العالم بسرعة كبيرة، يستوجب على مرضى أوميكرون التعرف على الأطعمة الأفضل التي يجب أن يتناولوها، للتخلص من الإصابة بأقرب وقت.

أفضل الأطعمة للمصابين بمتحور أوميكرون

يلاحظ الخبراء والأطباء أن الإصابة بمتحور أوميكرون تتركز بشكل أساسي في الحلق مع آلام مزعجة تجعل المصابين يعرضون عن تناول الطعام.

ولمساعدة مرضى متحور أوميكرون على تناول الطعام المفيد وسهل البلع، نقل موقع Eat This Not That عن الدكتور بوب روبرت، مدير معهد المناعة الذاتية في سانت جوزيف هيلث ومؤلف كتاب المناعة القوية، أن الزبادي يأتي في مقدمة أفضل الأغذية التي يمكن تناولها أثناء الإصابة بأوميكرون.

مضيفاً أن الآيس كريم هو خيار صحي آخر لمصابي أوميكرون، لكن ينبغي عدم تناول الأصناف الغنية بالسكر. وبحسب روبرت، فإن الآيس كريم يوفر لمرضى أوميكرون الجلوكوز والبروتين ويساعدك في الحفاظ على الوزن، مشيراً إلى أن معظم المصابين بكورونا يفقدون وزنهم.

شوربة الدجاج مع الخضروات

هي الصنف الآخر المفيد لمرضى أوميكرون، ويأتي ضمن قائمة السوائل التي ينصح الخبراء بالإكثار منها عند الإصابة بكورونا. ويقدم طبق شوربة الدجاج بالخضروات الفائدة الصحية الكبيرة كونه غني بالبروتين الحيواني الموجود في الدجاج والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن لتقوية مناعة الجسم أثناء محاربة العدوى.

كذلك ينصح الخبراء بتناول طبق المعكرونة المفضل لديك مع أي نوع من البروتين، وصلصة الطماطم كوجبة جيدة ومفيدة خصوصا بعد بدء الأعراض بالإختفاء، بحسب ما جاء على موقع "العربية.نت".

ومن الأطعمة المفيدة الأخرى لمرضى أوميكرون، الخضراوات المطبوخة بكافة أشكالها مثل البروكلي والملفوف. وينصح روبرت أيضاً بتناول مخفوق البروتين بالفانيليا أو الشوكولاتة، مؤكداً أنه خفيف على المعدة مقارنة بالعصير، ويعزز البروتين في الجسم.

لمنع انتشار متحور أوميكرون.. إفتحوا النوافذ

هذا ما شددت عليه منظمة الصحة العالمية في تصريحها الأخير، مؤكدة على ضرورة الإلتزام بكافة الإجراءات الإحترازية ومنها التهوية وعدم الجلوس لوقت طويل في الأماكن المغلقة، لأن هذا التصرف يسهم في انتقال العدوى بسرعة بين الناس.

كما تحدثت المنظمة الأممية عن العديد من العوامل والأسباب الأخرى وراء انتشار متحور أوميكرون، منها الطفرات التي يحملها المتحور وزيادة الإختلاط الإجتماعي. وقالت ماريا فان كيركوف، رئيسة الفريق الفني في وحدة أمراض الطوارئ التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن أوميكرون ينتشر بشكل سريع بين الناس لعدة أسباب، أولها الطفرات التي يحملها المتحور والتي تساعدها على الإلتصاق بالخلايا البشرية بسهولة أكبر.

متحدثة عن ما يسمى ب "الهروب المناعي، أي إمكانية أن تتكرر الإصابة لدى من أصيبوا بالعدوى سابقاً ومن تم تطعيمهم". ووجود سبب آخر وراء كثرة الإصابات بمتحور أوميكرون، هو تكاثر هذا المتحور في الجهاز التنفسي العلوي وهو اختلاف كبير لهذا المتحور عن دلتا وغيره من متحورات كورونا حتى الآن.

لكنها ركزت بشكل أساسي على إمكانية زيادة انتشار أوميكرون في الأماكن المغلقة، داعية جميع الناس لضرورة فتح النوافذ وعدم البقاء في الداخل لوقت طويل لتقليل التعرض للفيروس وزيادة قدرتهم للسيطرة على العدوى.