فوائد الموز لمرضى القلب والسكر

فوائد الموز لمرضى القلب والسكر، تتلخص في كون فاكهة الموز غنية بالعناصر و المركبات الغذائية التي لها تأثير مباشر على صحة القلب، وتعد عناصر مهمة لصحة مريض السكري، وعن تلك الفوائد وردت في موقع "ويب طب" وهي..

فوائد الموز لمرضى القلب والسكر:

الموز وصحة القلب:

الموز مصدر رئيسي لفيتامين ب6  وهو فيتامين مهم جدًا للمحافظة على صحة القلب والشرايين، وكل 100 غرام من الموز توفر ما يقارب 28% من الكمية الموصى بها يوميا من هذا الفيتامين.

الموز غني بعدد من المعادن المهمة لصحة وسلامة القلب وهي البوتاسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم.

الموز ومرضى السكري:

الموز مليء بالماء و الألياف والسكريات الصحية، وبالتالي في حال تناوله بكميات صغيرة ضمن نظام غذائي متكامل فإنه يساهم في ضبط مستوى السكر لدى مرضاه.

فوائد الموز الصحية:

• يحتوي الموز على الحديد المهم لعلاج فقر الدم، حيث يعمل على إنتاج الهيموجلوبين المهم لتقوية الدم.
• المنجنيز والنحاس والحديد والفسفور عناصر في الموز تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
• فيتامين ب وفيتامين ج في الموز مهمة لصحة الدماغ وقدراته.

• السكريات الطبيعية في الموز ترفع من طاقة الجسم وتعزز النشاط وتقي من الخمول و الكسل.
• البوتاسيوم والمغنيسيوم من العناصر التي تحتاجها كافة أعضاء الجسم للقيام بالوظائف الحيوية.
• الموز غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
• كل عناصر ومكوناته الموز الأحمر تحسن من أداء الجهاز الهضمي وتقي من اضطراباته.
• يساعد الموز بسبب احتوائه على الكالسيوم من صحة العظام ويقي من الهشاشة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.