ماهي أعراض نقص فيتامين أ وأسبابه
ولاء حداد
فيتامين أ أحد أبرز أنواع الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان لإتمام العمليات و الحيوية، ووظائف الأعضاء في أجهزة الجسم، وأي نقص به له تأثير سلبي على الصحة العامة ككل، ووفق "موقع ويب" طب إليكم أعراض نقصه ومصادره الطبيعية.
أعراض نقص فيتامين أ:
- فيتامين أ من الفيتامينات المهمة للبشرة و الجلد واي نقص به يسبب جفاف البشرة ويزيد من الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما.
- العيون هي أكثر عضو في الدسم يحتاج فيتامين أ للحفاظ على صحتها بشكل عام، وجفاف العين الذي يمكن أن يفاقم ليسبب فقدان النظر وجفاف القرنية يعد أحد أعراض نقص فيتامين أ.
- في تأكيد على أهمية فيتامين أ للعيون، يعد العمى الليلي والذي ينتج عنه عدم القدرة على مشاهدة الألوان هو أحد أعراض نقص فيتامين أ.
- العقم وعدم القدرة على الإنجاب سواء عند لرجال أو النساء يمكن أن يكون نتيجة لنقص فيتامين أ في الجسم.
- نقص فيتامين أ يمكن أن يساهم في ظهور حب الشباب وهي المشكلة الشائعة لدى الكثيرين في هذه المرحلة العمرية.
- فيتامين أ مهم لكل الأعمار وخاصة لدى الأطفال كونه يؤثر على النمو، وأي نقص به يسبب مشاكل في النمو.
مصادر فيتامين أ:
السبانخ، منتجات الألبان، الكبد، الخضراوات الخضراء الورقية، الجزر، الشمام، البيض، البروكلي، الفلفل.
أسباب نقص فيتامين أ:
سوء التغذية هو المسبب الرئيسي لنقص فيتامين أ إلا أن هنالك أسباب مرضية أخرى تؤثر على امتصاصه من مصادره وهي:
- التليف الكيسي.
- قصور البنكرياس الحاد.
- التهاب الكبد الوبائي الإنتاني.
- اعتلالات القنوات الصفراوية.
- الخضوع لجراحة تغيير شرايين الأمعاء الدقيقة.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.