ماهو الحمر الجاوي وما فوائده الصحية

الحمر الجاوي نبتة إفريقية الأصل، تزرع في بعض الدول العربية، وتؤكل كنوع من الوجبات الخفيفة و المسليات، تتميز بكونها حبات سوداء ذات قشرة رقيقة، بداخلها طبقة مخملية برتقالية اللون تؤكل بعد نزع نواتها، وله طعم قريب من التمر الهندي، وهذه النبتة لها فوائد عدة جمعناها لكم وهي.

فوائد الحمر الجاوي:

• مضادات الأكسدة  في الحمر تقي من أمراض القلب و السكتات الدماغية بسبب تأثيرها على الكوليسترول في الدم.
• المغنيسيوم في الحمر مهم لمرضى السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم.
• مضادات الجراثيم والفيروسات في الحمر تعالج عدد من أمراض الجهاز الهضمي وتحسن من أدائه.
• يعد الحمر ملين للمعدة و الأمعاء ويساعد في التخلص من الإمساك ويقي من الإسهال.
• الحمر غني بعنصر الحديد الذي يعزز صحة الدم و الدورة الدموية مما يساهم في تحسين مناعة الجسم وتعزيز عمل الأعضاء.
• الفيتامينات و المعادن في الحمر تقي من فقر الدم.
• فيتامينات ب في الحمر مهمة لسلامة الجهاز العصبي وتحسين وظائفه.
• الحمر يمكن أن يكون من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن، فهو يقلل الشهية وقليل السعرات الحرارية ويساعد على التخلص من الدهون في الجسم.
• مضادات الالتهاب في الحمر تساعد في التخفيف من أعراض الأمراض الالتهابية مثل الروماتيزم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.