10 أضرار صحية لأشعة الشمس

ينتظر كثيرون قدوم فصل الصيف للاستمتاع بأشعة الشمس والتنعم بالدفء، لكن هذه البهجة تحمل بعض المخاطر الصحية التي تحدق بالإنسان في حال لم يراع الاجراءات الإحترازية الضرورية.

والمعروف ان أشعة الشمس تمنحنا قدراً كبيراً من فيتامين د الضروري للصحة وبناء الجسم، لكن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بافراط يمكن ان يتسبب بمشاكل واضرار على صحة الجلد فضلاً عن اضرار صحية نستعرضها معاً اليوم.

10 أضرار صحية لأشعة الشمس

يعدد موقع "ويب طب" 10 أضرار أساسية للتعرض المفرط لأشعة الشمس وهي:

1.    التسفع الشمسي: وهو في الواقع آلية دفاع من الجلد لحماية نفسه من الإشعاعا الزائد. إذ عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، يبدأ بإنتاج الميلانين وهو اللون البني / الزيتي الذي يظهر على الجلد.

2.    حروق الشمس: هي حروق تسببها الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، حيث تصبح البشرة حمراء، متهيجة ومؤلمة. والحروق البسيطة تصيب الطبقة الخارجية فقط من الجلد، وتستمر لأيام قليلة حتى أسابيع وفي نهاية المطاف تشفى.

لكن الحروق القوية يمكن أن تكون أكثر خطورة وتصل لطبقات الجلد الداخلية وصولاً الى الأطراف العصبية. وهي جروح مؤلمة وتستلزم العلاج الطبي.

3.    التجاعيد: تعد الشمس العامل الابرز لظهور التجاعيد في الوجه والجسم، كون التعرض للشمس يضر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة مكانه بعد شدة أو الحرق.

4.    اختلاف لون الجلد: التعرض لأشعة الشمس أيضا يمكن أن يسبب تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى احمرار في هذه الأماكن.

5.    النمش: وهي بقع صغيرة بنية اللون تظهر على الجلد بعد أول تعرض لأشعة الشمس، وغالباً ما تظهر في عمر مبكر.

6.    البقع الشمسية: بقع بنية اللون وتظهر في منطقة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس.

7.    بقع الشيخوخة: تتزايد ليس فقط بسبب أشعة الشمس وإنما أيضاً عند التقدم بالسن.

8.    القشرة: الصغيرة الحمراء والبنية، أو بلون الجلد تنجم عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس وتشكل عادة أول علامة على وجود السرطان. ويمكن أن تظهر في أي منطقة من الجسم، وعادة بعد سن 40، لكن أيضاً في وقت سابق لذلك بكثير.

9.    مرض بوين: هو في الواقع سرطان الخلايا الحرشفية. ويبدأ السرطان بإصابة في الطبقة الخارجية من بشرة الجلد، صوصاً في المناطق المعرضة لأضرار أشعة الشمس. وقد ينتشر إلى الطبقات الداخلية من الجلد وحتى الأعضاء الداخلية بحال عدم علاجه.

10.    الساد: يحدث نتيجة تعرض العين لأشعة الشمس فوق البنفسجية ما تؤدي لتعكر عدسة العين ومنع انتقال الضوء إلى شبكية العين.

وينصح الخبراء بضرورة الالتزام بالتعرض الآمن لأشعة الشمس صباحاً قبل الساعة 10 وبعد الساعة 4 بعد الظهر، وتجنب التعرض للشمس في ساعات الذورة وعند اشتداد حرارة الشمس.