فوائد الخوخ لمرضى السكري

فوائد الخوخ لمرضى السكري أكدها موقع only my health  الذي ذكر أن التناول المعتدل من الخوخ يمكن أن يكون جزءا من النظام الغذائي لمرضى السكرى في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم المرتفعة لمرضى السكر،اليكم فوائد الخوخ لمرضى السكري .

 ابرز فوائد الخوخ لمرضى السكري:

• من  فوائد الخوخ لمرضى السكري انه يعمل على زيادة مستويات هرمون الأديبونيكتين الذي يلعب دوراً في تنظيم سكر الدم.
• الألياف في الخوخ تقلل من معدّل امتصاص الكربوهيدرات في الجسم، وبالتالي ترتفع مستويات السكر بالتدريج بعد الوجبة.
• من فوائد الخوخ لمرضى السكري انه يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

فوائد الخوخ العامة:

• الخوخ يحمي القلب من الأمراض بسبب غناه بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين ج.
• يمكن للخوخ أن يقي من السرطان فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشوارد الحرة.
• الخوخ غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
• الخوخ يعزز صحة العيون بسبب احتوائه على البيتاكاروتين.
• الألياف و الماء في الخوخ تعزز الشعور بالشبع وقلة السعرات الحرارية فيه تساعد على خسارة الوزن
• بسبب غنى الخوخ بالألياف الغذائية وبعض المعادن كالبوتاسيوم فهو يعتبر مهم جدا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ووقايته من اضطرابات الهضم
• كثرة احتواء الخوخ على الفيتامينات و المعادن تجعل منه غذاء مهما للحامل حيث يقيها من الإمساك وغثيان الصباح.
• الخوخ يحافظ على صحة الأسنان بسبب احتوائه على عنصر الحديد.
• يحتوي الخوخ على فيتامين سي وفيتامين أ وهي فيتامينات الجمال التي تمنح البشرة النضارة و اللون الطبيعي حيث تمنع شحوب البشرة ومشاكلها.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.