أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء

أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء ذكرها موقع كل يوم معلومة طبية وأكد على أن النساء أكثر عرضة لنقص فيتامين د من الرجال وذلك بسبب بقائهم في المنزل و الحمل و الرضاعة الطبيعة، وهذا يرتبط بأن النساء أكثر إصابة بهشاشة العظام من الرجال.

أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء:

• ترقق العظام أو هشاشة العظام أو كسور العظام المتكررة.
• ضعف العضلات، لا سيما إذا كان هناك تغيير غير مفسر في قوة العضلات.
• التغيرات في المزاج، فالأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د يعانون من القلق أو الاكتئاب.
• الألم المزمن، حيث يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في دعم صحة العظام والعضلات والخلايا.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الإرهاق، حتى مع النوم بشكل كافي.
• انخفاض القدرة على التحمل.
• عقم غير مفسر.

أسباب نقص فيتامين د عند النساء:

• العيش في مكان مرتفع، ويرجع ذلك إلى انخفاض إمكانية الوصول إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية.
• العيش في منطقة ملوثة للغاية.
• استخدام كميات كبيرة من واقيات الشمس؛ فقد يؤدي ذلك لمنع الأشعة فوق البنفسجية ومنع امتصاص فيتامين د.
• درجة الحرارة المحيطة، فالجلد الدافئ هو الأفضل في امتصاص أشعة الشمس لإنتاج فيتامين د من الجلد البارد.
• النظام الغذائي، تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، أو الأطعمة التي تم تعزيزها بالفيتامينات يقلل من خطر نقص فيتامين د.
• زيادة الوزن، تشير الأبحاث إلى أن زيادة الوزن ترتبط بمستويات أقل من فيتامين د، قد يكون هذا لأن الدهون الزائدة في الجسم تؤثر بطريقة أو بأخرى على امتصاص فيتامين د.
• تقل قدرة الناس على امتصاص فيتامين د مع زيادة العمر.
• صحة الأمعاء، يمكن أن تقوض الاضطرابات التي تصيب الأمعاء مثل داء كرون قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د.
• صحة الكلى والكبد، الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى يميلون إلى الحصول على مستويات أقل من فيتامين د.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.