أضرار وفوائد سكر الفركتوز للصحة العامة

سكر الفركتوز له أضرار على الصحة

سكر الفركتوز له أضرار على الصحة

سكر الفركتوز يمكن أن يسبب السكري

سكر الفركتوز يمكن أن يسبب السكري

 سكر الفركتوز يمكن أن يضر القلب

سكر الفركتوز يمكن أن يضر القلب

أضرار وفوائد سكر الفركتوز للصحة العامة، سوف نوردها في هذا الموضوع، حيث ذكر موقع ويب طب الأضرار فقط في تأكدي على أن سكر الفركتوز ليس له فوائد سوى أنه بديل للسكر العادي.

أضرار سكر الفركتوز على الصحة العامة:

  • قد يتسبب تناول الفركتوز في ارتفاع خطر الاصابة بمرض الكبد الدهني اللاكحولي.
  • تراكم الدهون الثلاثية الناتجة عن أيض الفركتوز في خلايا الكبد مما يعطل عمل الكبد وقد يتلف خلاياه.
  • ارتفاع خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية، نتيجة للدهون الثلاثية الناتجة عن أيضه.
  • المساهمة في رفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
  • ارتفاع خطر الاصابة بضغط الدم.
  • حمض اليوريك الناتج عن ايض الفركتوز يعمل على ايقاف إنتاج أكسيد النتريك، وهو مادة تساعد على حماية جدران الشرايين من التلف.
  • وجد أن تناول سكر الفركتوز بإفراط قد يؤثر سلباً على مقاومة الانسولين في الجسم، هذا قد يرفع خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
  • يؤثر على رفع مستوى الأنسولين في الجسم والذي تربطه العديد من الدراسات بزيادة فرص الاصابة بالسرطانات.
  • يحتوي سكر الفركتوز على سعرات حرارية عالية قد تؤدي الى السمنة وزيادة الوزن، وتناول كميات عالية من الفركتوز يؤثر على مستويات هرمون الشبع في الجسم اللبتين بشكل سلبي.
  • الفركتوز يحتاج لفترة أطول للهضم، ما قد يؤدي الى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية في سبيل الاحساس بالشبع.
  • زيادة مستويات حمض اليوريك في الجسم تؤدي الى الإصابة بمرض النقرس.
  • زيادة خطر تلف الخلايا والانزيمات وحتى الجينات نتيجة الجذور الحرة الناتجة عن أيض الفركتوز.
  • جميع أنواع السكر بما فيها الفركتوز تقود إلى الإدمان على تناولها.