طرق الوقايه من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

طرق الوقايه من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

طرق الوقايه من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

المشروبات الساخنة تقي من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

المشروبات الساخنة تقي من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

عصير الليمون يقوي مناعة الجسم ضد نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

عصير الليمون يقوي مناعة الجسم ضد نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

الرشح واحتقان الانف من اعراض نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

الرشح واحتقان الانف من اعراض نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

اخذ التطعيمات للانفلونزا الموسمية يحمي من نزلات البرد الفيوسيه

اخذ التطعيمات للانفلونزا الموسمية يحمي من نزلات البرد الفيوسيه

طرق الوقاية من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف امر مهم وحيوي، كون نزلات البرد لا تقتصر فقط على الشتاء وانما يمكن ان يصاب بها الانسان في فصل الصيف وبدرجات متفاوتة.

ويتسبب التعرض المباشر للهواء البارد من المكيفات والمراوح في الاصابة بنزلات البرد الفيروسيه والانفلونزا اضافة للاصابة بالتهاب فيروسي ينتقل عن طريق العدوى من اشخاص مصابين بهذه الامراض وكذلك تخفيف الملابس والاستحمام ثم التعرض المباشرة للهواء البارد.

وبحسب الدكتور سمير الأشقر، أستاذ ورئيس قسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة السابق بقصر العيني في القاهرة، فان نزلات البرد الفيروسيه في الصيف يمكن ان تتسبب بالاعراض التالية:

•    الرشح والسعال.

•    احتقان الانف.

•    صعوبة البلع.

•    الحمى والضعف العام للجسم.

كما ان عدم علاج هذه النزلات يمكن ان يؤدي لمضاعفات خطيرة مثل التهابات الاذن وتراكم المياه وراء طبلة الاذن وضعف السمع نتيجة التهاب القناة السمعية او الاستاكيوس مع احتمال الفقدان المؤقت للسمع.

اما اكثر الاشخاص عرضة للاصابة بنزلات البرد الفيروسية والانفلونزا في الصيف فهم:

•    الاطفال الصغار نتيجة الاحتضان و التقبيل من الاهل والاقارب والذين قد يكونون مصابين بنزلات البرد.

•    كبار السن ممن يعانون من ضعف جهاز المناعة لديهم وعدم قدرة اجسامهم على محاربة الفيروسات بشكل فعال.

طرق الوقايه من نزلات البرد الفيروسيه في الصيف

بالامكان دوما الوقاية من الاصابة بنزلات البرد الفيروسيه في الصيف وتدارك مضاعفاتها على الصحة، من خلال اتباع بعض النصائح والارشادات الطبية والحياتية التي يقدمها الدكتور الاشقر.

ومن هذه الطرق:

•    الحصول على تطعيمات الانفلونزا الموسمية خصوصا للاشخاص الذين تتكرر لديهم حالات الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا.

•    تناول عصير الليمون او اضافته للاطعمة والمشروبات بهدف تقوية جهاز المناعة، خاصة الليمون الاخضر الذي يحوي نسبة عالية من فيتامين ج.

•    التركيز على تناول الاطعمة التي تقوي الجهاز المناعي في الجسم مثل الخضروات والفواكه والحمضيات بشكل خاص.

•    تجنب مشاركة الاغراض الشخصية مع الاخرين.

•    تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون والنعناع والبابونج والزنجبيل وغيرها من المشروبات الصحية التي تخفف من حدة الاعراض المرتبطة بنزلات البرد الفيروسيه في الصيف.

•    تجنب الاختلاط والاحتكاك المباشر مع الافراد المصابين بالانفلونزا لتجنب انتقال العدوى.

مع ضرورة استشارة الطبيب المختص في حال بقيت اعراض نزلات البرد والانفلونزا لفترة طويلة دون اي تحسن.