حمية و رشاقة

هل ترغب في إنقاص وزنك؟ إذا كان كذلك فتناول نفس الأطعمة يوميا. هذا ما تشير اليه دراسة جديدة التي تقول أن تناول الأطعمة نفسها، يوما بعد يوم، قد تجعلك غير مهتماً…

الكتب التي تتحدث عن حمية البحر المتوسط، وآخرها كتاب من تأليف الأمريكيتين "ماريسا كلوتيير"، و"إيف أدمسون" لاقت إقبالاً كبيراً. فهي تقدم وصفات لطعام شهي من…