حمية و رشاقة

افضل مشروبات صحية يمكن تناولها قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد، وتعد السمنة وزيادة الوزن من المشاكل والازمات الصحية التي يعاني منها الكثيرون حول العالم وتضطرهم للجوء لحميات قاسية او عمليات جراحية لشفط الدهون وعمليات تكميم المعدة وغيرها. وافضل مشروبات صحية يمكن تناولها قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد يمكن تحضيرها في المنزل هي الحليب وشاي البابونج والزنجبيل مع الليمون والماء الدافئ مع العسل والليمون

رجيم الكيتو من الحميات المتسببة في عدم فقدان الوزن، رجيم الكيتو لا يلبي احتياجات الجسم، لذا سنتعرف على اسباب عدم فقدان الوزن بعد اتباع رجيم الكيتو وطرق التغلب عليها