حمية و رشاقة

فوائد الرياضة لا حصر لها، فوائد الرياضة علم يدرس وتمارين تمارس مع المدربين المتخصصين، لكن سنتعرف الى فوائد الرياضة قبل النوم واضرارها على وجه الخصوص للاستفادة منها

رجيم الماء والليمون لانقاص الوزن 10 كيلوجرام في 30 يوم فقط للمساعدة في تخليص الجسم من السموم و تطهيره و تنظيم عملية الهضم و حرق الدهون.