حمية و رشاقة

يعد فول الصويا أحد أقدم الزراعات الغذائية في العالم وأهمها، ويستخرج منه زيت ذو قيمة غذائية عالية ويستخدم في الطهي، حيث يخفض هذا الزيت الكوليسترول. وتكمن أهمية…

كانت مثل الكثيرات تريد أن تقلل من وزنها الزائد فجربت أكثر من 20 نوعا من الحميات دون فائدة. وحتى عندما كانت تفقد بعض الكيلوغرامات غالبا ما كانت تتسلل عائدة إلى…