حمية و رشاقة

تتمثل الصورة النمطية للعطلات في أذهان الكثيرين في الاسترخاء والراحة، وربما تناول بعض الحلوى والمشروبات الغازية والوجبات السريعة على الأريكة أمام التلفاز، لكن…

ينصح الأطباء دومًا باستعمال السلالم بدلاً من المصاعد؛ للحفاظ على الصحة وإبعاد شبح مرض السكر عن الجسم. لكن دراسة بريطانية حديثة قدمت مزيدًا من الفائدة، حين…