فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
هي واحدة من أكثر المغنيات شهرة وجمالا، أصبحت خلال فترة قصيرة رمزا للجاذبية والموضة بأسلوبها الفريد والغريب من نوعه. هي لا تذهب الى الصالة الرياضية، أو تتبع…
هل تذكرون Maggie Fitzgerald الملاكمة القوية ذات الإرادة الصلبة والمؤثرة في فيلم Million Dollar Baby..Fitzgerald هي الممثلة الأميركية هيلاري سوانك Hilary Swank…
