فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
هي من أكثر النساء جاذبية في هولييود. بشرتها السمراء وجسمها المثالي فتحا لها الأبواب أمام شهرة لا حدود لها وأدوار صبغتها في أفلام عدة بالفتاة الـSexy والشقية…
لم يكن تحديا سهلا على الممثلة ناعومي واتس Naomi Watts نجمة هوليوود الأسترالية لعب دور أميرة القلوب الأميرة الراحلة "ديانا" في الفيلم الذي حمل اسمها…