حمية و رشاقة

هل نظرت يوماً الى كاميرون دياز وتمنيت أن يكون لديك في يوم من الأيام جسدها المثير الذي لا يعرف العمر؟ إليك الخبر السعيد، مع كتابها الجديد The Body Book، يمكنك…

مع جدول زمني يومي مليء بالعمل وبمسؤوليات جمة، فإن الحصول على قسط كاف من النوم، أو تناول وجبات متوازنة أو الإلتزام بممارسة التمارين الرياضية، أشبه بمعجزة... في…