حمية و رشاقة

مع إطلالة فصل الصيف، تتجه العديد من السيدات مع عائلاتهن الى الشواطئ للاستمتاع بالبحر والسباحة والرمال وبأشعة الشمس الحارة، ولكن هل تتخايلين كيف يكون الشعور…

تأخرت في العمل حتى وقت متأخر في الليل أو لم تنتبهي الى المنبه صباحاً واستغرقت في النوم؟ أسباب عديدة تمنعك عادةً سيدتي من قصد الصالة الرياضية أو على الأقل…