فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
هي: جمانة الصباغشهدت حلبة مرسى ياس يوم أمس تنظيم أول سباق أوربانثلون في منطقة الشرق الأوسط، والذي حقق نجاحاً منقطع النظير مع حضور 600 رياضي مشارك على خط انطلاق…
هي: جمانة الصباغمن المتوقع أن يكون ترياتلون دبي الدولي (DIT) الذي أقره مجلس دبي الرياضي، ترياتلون "مسافة النصف الحديدية" الأول في المنطقة والذي يتميز…
