حمية و رشاقة

سواء كنت من مدمني التلفاز وتقضين ساعات طويلة جالسة أمام شاشته، أو تشعرين بالإرهاق والكسل بعد يومٍ طويل من العمل وترغبين بالراحة دون حتى التفكير بممارسة الرياضة…

بعد سلسلة التقارير المميزة عن أفضل تمارين أهم 6 مدّربين رياضيين في الولايات المتحدة الخاصة للمنطقة الخلفية ، ننتقل معكم في مقالنا اليوم لاستكمال هذه السلسلة…