فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
في تجربة هي الأولى من نوعها في العالم العربي، أجرى الطبيب الأميركي أنطوني كالو الإختصاصي في مستشفى جونز هوبكنز- شعبة أمراض الجهاز الهضمي، أول عملية لتقنية…
في إطار التحضيرات الجارية إستعداداً لفصل الصيف، وبعد أن زودناك عزيزتي بأهم التمارين الخاصة للمعدة وللتخلص من الدهون ، نقدم إليك في تقريرنا اليوم تمارين سريعة…
