حمية و رشاقة

هذا الخبر سيهم الكثيرين ممن يتقاعسون أو يهملون موضوع التمارين الرياضية بحجة التعب أو عدم إيجاد الوقت، فالعلماء يسعون لحبوب يمكنك تناولها وخسارة الوزن أثناء…

يمكن أن تؤدي أي حركة غير ملائمة إلى تشنج عضلي حاد يصيب أحد عضلاتنا وينتج عنه آلاماً شديدة وأحياناً عدم القدرة على الحركة.فإن كنت تعانين من أوجاع وتشنجات مزعجة…