حمية و رشاقة

مع التقدم بالسن، يصبح أداء الأشياء أصعب بسبب الضعف الجسماني وحتى النفسي، فكيف إذا كان التحدي الأصعب في الخمسين من العمر هو خسارة الوزن؟بالتأكيد سيكون أمراً…

كما عودتك مجلة "هي" بتقديم أفضل المشروبات المفيدة في إنقاص الوزن والمحافظة على الرشاقة، سنتحدث في تقريرنا اليوم، عن العصير والـSmoothie الذي ينصح…