فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
تختلف طبيعة وشكل جسم كل امرأة عن الأخرى، وبناء عليه يتحدد نوع التمارين والحمية التي يجب إتباعها للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على أفضل قوام ممكن.في التقرير…
هل أنت جاهزةٌ لمهرجان اليوغا الذي ستشهده مدينة دبي الشهر القادم؟إن لم تكوني قمت بالتسجيل مسبقاً في هذا الحدث، عليك الإسراع لتكوني واحدةً من الآلاف الذين سيحظون…