حمية و رشاقة

لمقاومة اغراء تناول الحلويات خلال عيد الفطر، ننصحك بعدد من الحيل التي تساعدك في كبح رغبة تناول الحلويات بشكل كبير، منها تناول الموز و شرب الماء و مضغ علكة خالية من السكر و عدم اهمال تناول النشويات

هناك اسباب عديدة يجهلها الجميع من الرجال والنساء تمنعهم من الحصول على عضلات بطن مشدودة خصوصا وانها الهدف الرئيسي لدى الكثيرين .