فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
اضرار عملية بالون المعدة، مرتبطة ببعض العوامل المؤثرة على نجاحها أو فشلها، لذا تعرفي معنا عزيزتي عن اضرار عملية بالون المعدة قبل إجرائها لانقاص وزنك
فوائد الميرمية للتنحيف كونها غنية بعناصر تساعد على تعزيز عمل الايض وحرق الدهون وزيادة الشعور بالامتلاء وسد الشهية، كما انها فعالة في الحصول على بطن مسطح وخالي من الدهون ويمكن تناولها مع الماء المغلي والليمون