حمية و رشاقة

كثيرة هي الحميات الغذائية التي نسمع عنها او نجرب بعضها من الحين للآخر، لكن أكثر الاسباب التي تدفعنا نحو هذه الحميات الطبيعية منها والقاسية، هو النحافة والتمتع…

عادات خاطئة قد تكون السبب وراء فشل الرجيم و عدم إنقاص الوزن. عادات خاطئة تحتاج الى التغيير لرؤية نتائج الرجيم و الحمية و التمارين الرياضية.