حمية و رشاقة

اطعمة تشعرك بالشبع في سحور رمضان، اخترناها لك لكبح شهيتك والحفاظ على وزنك في رمضان، لذا اطلعي معنا على اطعمة تشعرك بالشبع في سحور رمضان وتمنع زيادة الوزن نهائيا

الوقت المناسب لتناول الحلويات في شهر رمضان لتجنّب التأثيرات السلبية لحلويات رمضان الدسمة على الصحة والجسم من تأخير عملية الهضم وحدوث تلبّك معوي واضطرابات في معدل السكر في الدم، والشعور بالنفخة.