الشاي الاحمر و الليمون للتنحيف

الشاي الاحمر و الليمون من اهم المشروبات للتحيف و انقاص الوزن

الشاي الاحمر و الليمون من اهم المشروبات للتحيف و انقاص الوزن

يحسّن الشاي الاحمر عمليّة الهضم و يمنع انتفاخات المعدة و الغازات

يحسّن الشاي الاحمر عمليّة الهضم و يمنع انتفاخات المعدة و الغازات

الشاي الاحمر غنيّ بالمعادن الهامّة لحيوية جسم الإنسان

الشاي الاحمر غنيّ بالمعادن الهامّة لحيوية جسم الإنسان

يقوم الشاي الاحمر بتنشيط الكبد مما يمنع تراكم الدهون فيه

يقوم الشاي الاحمر بتنشيط الكبد مما يمنع تراكم الدهون فيه

الشاي الاحمر و الليمون للتنحيف من أهم المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة نظراً لدورها الفعال و المميز في إنقاص الوزن بشكل كبير.

دور الشاي الأحمر في التنحيف

يساهم الشاي الاحمر بزيادة معدلات التمثيل الغذائي و يسرّع أكسدة الدهون و تنظيم حركة الأمعاء و هذا يمنع تجمّع الغازات بالمعدة، و يحدّ من الشعور بالإنتفاخ و حالات الإمساك أو الإسهال لأنه يقضي تماماً على البكتريا الضارة في الجهاز الهضمي.

أثبت الشاي الاحمر فعاليته أيضاً في مقاومة الشحوم و حرق الدهون الزائدة في الجسم و تنقية الجسم من السموم. الشاي الاحمر يقضي أيضاً على الكوليسترول الضار بالدم، و هذا يساعد على التخسيس و التخلص من الوزن الزائد بالجسم، و يعمل على تنشيط الكبد مما يحدّ من الدهون المتراكمة على الكبد.

تحتوي أوراق الشاي الاحمر على مادة الفلافين و مادتي الثيوفيلين والأمينوفيلين، و من أهم فوائد الشاي الاحمر أنه يحتوي على المعادن التي تعتبر حيوية للصحة، كالمغنيسيوم و الكالسيوم و المنغنيز و الحديد، و هو غني بالمواد المضادة للأكسدة.

الشاي الاحمر و الليمون للتنحيف

إن شرب الشاي الاحمر و الليمون له فعالية سحرية في التخسيس و التنحيف، لاحتواء كلٍّ من الشاي و الليمون على نسبة عالية من العناصر، و مضادات الأكسدة، و المركبات الفينوليّة، و الفيتامينات، و الألياف الغذائية الضرورية لصحة الجسم،  ناهيك عن مساهمة هذا المشروب في كبح الشهية و إعطاء الشعور بالشبع.

طريقة تحضير الشاي الأحمر بالليمون

قومي باستهلاك مشروب الشاي الاحمر و الليمون بعد الوجبات الرئيسيّة لمنع تأكسد الدهون و تراكمها في الجسم، و تنشيط عملية التمثيل الغذائي.

المكوّنات:

ملعقة صغيرة من الشاي الاحمر.

 نصف حبة من الليمون المقطع إلى شرائح.

كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

قومي بوضع الشاي الاحمر في كوب فارغ، و أضيفي إليه شرائح الليمون. اسكبي الماء المغلي فوق المكوّنات، و بعدها يتم تغطية الخليط، و يشرب بعد حوالي عشرة دقائق بعد تصفيته.