ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف

ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف

ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف

يساعد الشاي الاحمر على حرق الدهون وتفعيل عمل الايض

يساعد الشاي الاحمر على حرق الدهون وتفعيل عمل الايض

يمكن اضافة الليمون او الجريب فروت للشاي الاحمر

يمكن اضافة الليمون او الجريب فروت للشاي الاحمر

تناول الشاي الاحمر للتنحيف مع نظام غذائي محدد

تناول الشاي الاحمر للتنحيف مع نظام غذائي محدد

ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف، ويعد الشاي الاحمر من المشروبات الاكثر شيوعا سواء تم تناوله ساخنا او باردا.

ومع تزايد اعداد المهتمين بالرشاقة والنحافة والجسم النحيل، بات هناك ايضا الكثير من وسائل التنحيف والتخسيس، بعضها صحي وسليم ويتبع خطوات محسوبة وبعضها الاخر كناية عن حميات غير سليمة تعد بخسارة سريعة للوزن دون اية معايير طبية وصحية.

وبما اننا ننصح دوما بعدم اتباع اية حميات غير دقيقة وغير مصرح لها من قبل خبراء التغذية، وننصح ايضا باستشارة الطبيب المختص قبل اتباع اي حمية او نظام للتنحيف، فاننا اليوم ايضا ننصح بضرورة الرجوع للطبيب للاستكشاف حول فاعلية الشاي الاحمر في التنحيف قبل البدء بتناوله لهذه الغاية.

ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف

يمتاز الشاي الاحمر بخصائص ومميزات كثيرة تساعد على التنحيف وانقاص الوزن من خلال التالي:

•    يعمل الشاي الاحمر على تنشيط الكبد وتسريع عملية التمثيل الغذائي او عملية الايض.

•    يحارب الشاي الاحمر الشحوم ويساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

•    يساعد تناول الشاي الاحمر على تسهيل وتحسين عملية الهضم.

ويمكن تناول الشاي الاحمر للتنحيف بالطريقة التالية:

اضافة ملعقة صغيرة من الشاي الاحمر الى كوب من الماء المغلي مع شرائح نصف حبة من الليمون او الجريب فروت او الكيوي. ثم يغطى الكوب لمدة 10 دقائق، يصفى بعدها ويتم تناوله.

كما يمكن اتباع النظام الغذائي التالي بالتزامن مع تناول الشاي الاحمر للتنحيف:

•    وجبة الفطور: شرائح من البرتقال المضافة لكوب من الشاي الاحمر، مع قطعة خبز.

•    وجبة الغداء: أرز مع خضار، سلطة الأرز، سلطة المعكرونة الباردة، فاكهة، وكوب من الشاي الأحمر. 

•    وجبة خفيفة: كوب من الشاي الأحمر. 

•    وجبة العشاء: سمك مع خضار أو فاصوليا مع خضار، سلطة، فاكهة وكوب من الشاي الأحمر. 

ويفضل ان تكون الخضار المذكورة في النظام الغذائي اعلاه، نيئة او مسلوقة فقط.