خبيرة العناية بالأظافر ماجي فيكتور لـ"هي": هذا المكوّن الطبيعي الأفضل لتقوية وتطويل الأظافر

هل سئمتِ من أظافركِ المتكسرة القصيرة التي ترفض النمو؟ هل جربتِ كل المنتجات الباهظة الثمن والعلاجات المعقدة من دون نتيجة تُذكر؟. إذا كانت إجاباتكِ "نعم"، فما عليكِ سوى قراءة هذا المقال والاستفادة من طريقة تقوية الأظافر باستخدام عصير الفواكه.

انظري إلى تلك الثمرة البرتقالية المشعة، أو حتى حبة الليمون العطرية؛ هذه ليست مجرد فواكه لذيذة، إنها مستودعات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها أظافركِ. إنها صيدلية الطبيعة المجانية والمُذهلة لتغذيتها من الجذور حتى الأطراف.

من هذا المنطلق، اكتشفي عبر موقع "هي" كيف يمكن لكوب من العصير أو خلطة بسيطة أن تُحدث ثورة في صحة أظافركِ وتُعيد لها بريقها وقوتها التي حلمتِ بها دائمًا، بناءً على توصيات خبيرة العناية بالأظافر ماجي فيكتور من القاهرة.

لماذا الفواكه الحمضية تحديدًا الأكثر تأثيرًا على صحة الأظافر؟

ووفقًا لخبيرة العناية بالأظافر ماجي، لأن الفواكه الحمضية مثل "الليمون، البرتقال، الجريب فروت" هي بالفعل من أكثر الأطعمة تأثيرًا على صحة الأظافر، ويرجع ذلك إلى مزيج قوي من العناصر الغذائية التي تتركز فيها بشكل مكثف؛ أبرزها:

نسبة عالية من فيتامين C (حمض الأسكوربيك)

يُعتبر فيتامين C هو عنصر أساسي وغير قابل للتفاوض لإنتاج الكولاجين. والكولاجين هو البروتين الذي يشكل البنية الأساسية للأظافر (والجلد والشعر أيضًا). علمًا أن "الأظافر القوية والمرنة تعتمد بشكل مباشر على كمية الكولاجين الصحية في الجسم". فضلًا عن ذلك، يحمي الخلايا المسؤولة عن نمو الأظافر من التلف، مما يضمن لها نموًا صحيًا وسليمًا.

الاستخدام الموضعي المباشر (كمقوي طبيعي)

يعمل حمض الستريك الموجود في الحمضيات على إزالة البقع الصفراء والتصبغات التي تظهر على الأظافر بسبب طلاء الأظافر أو النيكوتين، ليعيد لها بياضها الطبيعي ولمعانها.

تعزيز امتصاص الحديد

يُحسن فيتامين C بشكل كبير من امتصاص الجسم للحديد من المصادر النباتية مثل (السبانخ والعدس).  وبالتالي، تناول الحمضيات مع الأطعمة الغنية بالحديد يضمن الحصول على أقصى فائدة منه لصحة الأظافر.

محتوى عالي من البيوتين

تحتوي بعض الحمضيات مثل (البرتقال) على كميات جيدة من حمض الفوليك، وهو فيتامين أساسي لنمو الخلايا السريع، بما في ذلك خلايا الأظافر.كما أنها تدعم عمل البيوتين، وهو فيتامين ( B7) مشهور جدًا لتقوية الشعر والأظافر.

ما هي فوائد عصير الفواكه لتقوية الاظافر وتطويلها؟

أوضحت خبيرة العناية بالأظافر ماجي، أن عصير الفواكه الحمضية غني بالفيتامينات والمعادن المساهمة في تقوية الاظافر وتطويلها، لكنها حذرت من استخدامه مع الاظافر الملتهبة والتي تعاني من مشاكل التورم بصفة مستمرة، أما دون ذلك، فهو يحقق فوائد عدة، أهمها:

• يمنع تقصف وتكسر الاظافر بصفة مستمرة.
• يحافظ على رطوبة الجلد المحيط بالأظافر.
• يقي  الأظافر من الإصابة بالفطريات المتنوعة.
• يمنح الأظافر الشكل الجذاب ويعزز جمال اليدين بصفة عامة.
• يزيل اللون الأصفر الذي يظهر على الأظافر ويجعلها ناصعة البياض.

ما هي طريقة تقوية الأظافر وتطويلها باستخدام عصير الفواكه؟

نصحت خبيرة العناية بالاظافر ماجي، باستخدام عصير الفواكه المكون من " الكيوي، البرتقال، الليمون" لتقوية الاظافر وتطويلها من خلال الخطوات التالية:

• تخلصي من الجلد الميت المحيط بالأظافر مرة كل أسبوع بلطف، قبل استخدام عصير الفواكه.
• استخدمي قطع الكيوي، والبرتقال، والليمون الأصفر بنسب متساوية عند تحضير عصير الفواكه في الخلاط الكهربائي.
• انقعي أظافركِ في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق قبل تطبيق الماسك.
• دلكّي أظافركِ بقطرات زيت الزيتون لمدة 5 دقائق قبل تطبيق ماسك عصير الفواكه.
• مرري قطعة مبللة بماء الورد المخفف عليها للتعزيز فوائد زيت الزيتون وعصير الفواكه، ما يساهم ذلك في تقويتها وتطويلها بشكل صحي.
• وزّعي ماسك عصير الفواكه على اليدين والأظافر، مع مراعاة التدليك الجيد، وارتداء الجوارب البلاستيكية لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي يديكِ بالماء البارد بعد تطبيق الماسك.
• كّرري ماسك عصير الفواكه مرتين في الأسبوع بعد الانتهاء من المهام المنزلية، مع مراعاة ترطيب اليدين والأظافر بالكريم المناسب يوميًا. كما ينصح باستخدام طلاء الاظافر الخالي من مادة ديبوتيل الفثالات والكحول، للحصول على أفضل النتائج من طريقة تقوية الأظافر وتطويلها باستخدام عصير الفواكه.

ما هي الخطوات الأساسية لدعم نمو الأظافر بجانب استخدام ماسك عصير الفواكه؟

أكدت خبيرة العناية بالأظافر ماجي، أن الفواكه الحمضية ليست مجرد مقوي سطحي، بل هي مغذي داخلي عميق يعمل على بناء الأظافر من الداخل عبر تحفيز الكولاجين وامتصاص الحديد، ومن الخارج كمبيض ومقوي طبيعي. إنها أداة متعددة الأوجه في رحلة العناية بالأظافر بجانب الخطوات الأساسية التالية:

رطبّي الجلد المحيط بالظفر

من الممكن للجفاف الحاصل في جلد المنطقة المحيطة بالظفر أن يتسبب في تشقق الجلد والإصابة بجروح قد تعرض الظفر للالتهابات والعدوى وبالتالي إضعافه، لذا ننصحكِ بتطبيق كريمات الترطيب باستمرار، خاصة في فصل الشتاء، وإذا كنت من الأشخاص المصابين بالإكزيما، فعليكِ اختيار كريمات مرطبة مناسبة لحالتكِ.

حافظّي على جفاف الأظافر

من الممكن للماء أن يساعد على إضعاف الأظافر مع الوقت، متسببًا في زيادة ليونتها ورفع فرص إصابتها بالتشققات، لذا عليكِ تجفيف الأظافر مباشرة وجيدًا بعد استخدام الماء، ارتداء القفازات المطاطية عند ممارسة أنشطة تتضمن التعرض المطول للماء، مثل "غسيل الصحون".

احرصي دومًاعلى تقليم الأظافر

إن الحفاظ على أظافركِ مقلمة بشكل مستدير أو مربع مع زوايا غير حادة يساعد على جعلها أقل عرضة للتكسر، ويساعد على منحها مظهرًا جميلًا يجعلك أقل رغبة في قضمها.

تجنبي القيام بإزالة اللحمية

لأن هذه العادة قد تترك جذر الظفر مكشوفًا ويصبح أكثر عرضة للالتهابات والعدوى، لذا ننصحكِ فقط بترطيب الجلد المحيط بالظفر وعدم إزالته.

وفّري العناية الإضافية

من الممكن أن تُسبب الإصابة بمرض السكري في التقليل من تدفق الدورة الدموية بفاعلية إلى الأطراف. لذا، احرصي على تدليك الأيدي باستمرار في حالة الإصابة بالسكري للحفاظ على سريان الدم بكفاءة في الأيدي والأرجل، وعليكِ عدم إهمال الحصول على العلاج اللازم الذي سبب تكسر الأظافر، سواء كان هذا المرض سكري أو أي مرض آخر.

خذّي الحذر في صالونات التجميل

قد تُسبب بعض الإجراءات التجميلية للأظافر في صالونات التجميل إصابتها بالتهابات قد تضعفها، كما من الممكن أن تكون أدوات تنظيف الأظافر المستخدمة في الصالون غير نظيفة أو معقمة، ما يجعلكِ عرضة للأمراض، لذا حاولي الاعتناء بجمال أظافركِ في المنزل قدر الإمكان.

ماذا عن العناصر الغذائية الضرورية لتقوية وتطويل الأظافر؟

من ناحية أخرى، أكدت خبيرة العناية بالأظافر ماجي، أن قابلية الأظافر للتجدد والنمو تعتمد بشكل رئيسي على التغذية السليمة، وخصوصًا تضمين بعض العناصر الغذائية الهامة لها، وأبرزها:

الكالسيوم

يعتقد البعض أن تناول مكملات الكالسيوم يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها لأنه يساعد على تقوية العظام، ومع أن هذا الأمر لا أدلة كافية عليه، إلا أنه وجد أن بعض النساء في سن انقطاع الطمث قد يُعانين من تغيرات في الأظافر إذا ما أصبن بهشاشة العظام، والناتجة بالطبع عن نقص الكالسيوم.

البروتينات

نظرًا لأن البروتينات هي المادة الأساسية التي تدخل في تكوين الأظافر، فإن اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات قد تساعد على الحفاظ على صحة الأظافر، ولزيادة ما تحصلين عليه من البروتينات في غذائكِ، ننصحك بتناول "اللحوم الصحية مثل (الدجاج والأسماك)، المصادر النباتية للبروتينات مثل (التوفو، العدس، المكسرات)، والألبان ومنتجات الحليب عمومًا.

البيوتين (Biotin)

من الممكن لتناول البيوتين أن يساعد على تقوية الأظافر وتعزيز نموها، ولكن الأدلة على قدرته على تطويل الأظافر وتقويتها لا زالت في بداياتها.

هل يوجد ممارسات غريبة قد تضر بنمو الأظافر؟

نعم، وهنا تعتقد خبيرة العناية بالأظافر ماجي، أن من الممكن لبعض التفاصيل الصغيرة أن تعيق نمو الأظافر، أبرزها:

• غسل الشعر بشامبو مخصص للشعر الدهني، فهذا قد لا يجفف الشعر فحسب، بل الأظافر أيضًا.
• من الممكن لتطويل الأظافر بشكل مبالغ فيه أن يضعفها، لذا احرصي على الحفاظ عليها قصيرة.
• على الأظافر أن ترتاح قليلًا من طلاء الأظافر، لذا احرصي على وجود فترات تكون فيها أظافرك من دون طلاء دائم.

وأخيرًا، احرصي على تناول عصير الفواكه الحمضية غير المحلى ضمن نظامكِ الغذائي الصحي، وذلك بجانب تطبيق الطريقة الموضعية السالفة الذكر، لتقوية وتطويل الأظافر وتعزيز جمال اليدين بصفة عامة.