كم مرة يجب ترطيب الوجه يومياً؟ إليكِ العدد المثالي لكل نوع بشرة
يعد ترطيب البشرة من أهم الخطوات الأساسية في أي روتين للعناية بالوجه، إلا أن كثيرات يعتقدن أن زيادة عدد مرات تطبيق المرطب تعني الحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقاً. في الواقع، لا تعتمد صحة البشرة على كمية الكريم المستخدمة، بل على اختيار المرطب المناسب وتوقيت استخدامه وعدد مرات تطبيقه بما يتوافق مع نوع البشرة والظروف المحيطة بها. فالإفراط في الترطيب قد يسبب انسداد المسام أو يجعل البشرة أقل قدرة على تنظيم توازنها الطبيعي، في حين أن الترطيب غير الكافي قد يؤدي إلى الجفاف، وضعف حاجز البشرة، وظهور الخطوط الدقيقة مبكراً. لذلك، يختلف عدد مرات الترطيب المثالي من امرأة إلى أخرى وفقاً لنوع البشرة، والعمر، والمناخ، وطبيعة الروتين اليومي.
لماذا تحتاج البشرة إلى الترطيب يومياً؟
تؤدي البشرة دور الحاجز الواقي الذي يحمي الجسم من العوامل الخارجية مثل التلوث، والرياح، وأشعة الشمس، كما يمنع فقدان الماء من الطبقات الداخلية للجلد. وعندما يضعف هذا الحاجز نتيجة التنظيف المتكرر، أو استخدام المقشرات، أو التعرض الطويل لأشعة الشمس، تبدأ البشرة بفقدان الرطوبة تدريجياً، فتظهر علامات الجفاف والشد والبهتان.
يساعد المرطب على تقليل فقدان الماء عبر البشرة، ودعم وظيفة الحاجز الجلدي، والحفاظ على نعومة الجلد ومرونته، كما يساهم في تحسين مظهر الخطوط الناتجة عن الجفاف ويجعل البشرة أكثر قدرة على تحمل العوامل البيئية المختلفة.
هل توجد قاعدة ثابتة لعدد مرات ترطيب الوجه؟
لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع، إلا أن معظم أطباء الجلد يتفقون على أن الترطيب مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، يعد مناسباً لغالبية النساء، مع إمكانية زيادة أو تقليل عدد المرات بحسب احتياجات البشرة الفعلية.
الأهم من تكرار وضع المرطب هو ملاحظة استجابة البشرة؛ فإذا كانت تبدو مرتاحة ومتوازنة فلا داعي لإضافة طبقات متكررة دون سبب.
عدد مرات الترطيب حسب نوع البشرة
البشرة العادية
تحتاج البشرة العادية غالباً إلى مرتين يومياً:
- صباحاً بعد تنظيف الوجه.
- مساءً بعد إزالة المكياج وغسل البشرة.
ويكفي استخدام مرطب متوسط القوام يحافظ على توازن الرطوبة دون أن يترك ملمساً دهنياً.
البشرة الجافة
البشرة الجافة تفقد الماء بسرعة أكبر، لذلك قد تحتاج إلى مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، خاصة في الحالات التالية:
- خلال فصل الشتاء.
- بعد التعرض للتكييف لفترات طويلة.
- بعد استخدام الغسول أو المقشرات.
ويُفضل اختيار كريم غني يحتوي على مكونات تدعم حاجز البشرة مثل السيراميدات، والغليسرين، وحمض الهيالورونيك، والسكوالان.
البشرة الدهنية
من أكثر المفاهيم الخاطئة الاعتقاد بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب. في الحقيقة، تحتاج عادة إلى مرتين يومياً أيضاً، لكن باستخدام مرطب خفيف القوام وخالٍ من الزيوت الثقيلة. فإهمال الترطيب قد يدفع البشرة إلى زيادة إفراز الدهون تعويضاً عن فقدان الرطوبة.
البشرة المختلطة
يكفي عادة ترطيبها مرتين يومياً مع اختيار تركيبة متوازنة لا تزيد لمعان المنطقة الدهنية ولا تترك المناطق الجافة بحاجة إلى المزيد من الترطيب.
البشرة الحساسة
تحتاج غالباً إلى مرتين يومياً باستخدام مرطبات خالية من العطور والمواد المهيجة، مع إمكانية إعادة الترطيب إذا ظهرت علامات الجفاف أو التهيج.
متى تحتاج البشرة إلى ترطيب إضافي؟
قد تحتاج البشرة إلى تطبيق المرطب أكثر من المعتاد في بعض الظروف، منها:
- بعد السباحة في البحر أو المسبح.
- بعد جلسات الليزر أو التقشير الكيميائي وفق تعليمات الطبيب.
- أثناء السفر بالطائرة بسبب انخفاض رطوبة الهواء.
- في الأجواء شديدة البرودة أو الجافة.
- عند استخدام أدوية موضعية مثل الريتينويدات أو علاجات حب الشباب التي تسبب الجفاف.
- بعد ممارسة الرياضة وغسل الوجه لإزالة العرق.
في هذه الحالات، يمكن إعادة وضع المرطب عند الحاجة دون الإفراط في الكمية.
هل يمكن الإفراط في ترطيب البشرة؟
لا يمكن الإفراط في ترطيب البشرة، فالاستخدام المتكرر للمرطب من دون حاجة قد يسبب لدى بعض النساء:
- انسداد المسام وظهور الحبوب، خاصة مع المنتجات الثقيلة.
- شعوراً دائماً باللزوجة وعدم الراحة.
- تقليل فعالية بعض العلاجات الموضعية إذا استُخدمت بطريقة غير صحيحة.
- زيادة لمعان البشرة الدهنية.
لذلك، لا يُنصح بإعادة تطبيق المرطب كلما شعرت البشرة بجفاف بسيط قبل التأكد من أن السبب ليس التعرض للهواء الجاف أو الإفراط في غسل الوجه.
هل توقيت الترطيب يحدث فرقاً؟
أفضل توقيت هو خلال الدقائق الأولى بعد غسل الوجه، عندما تكون البشرة لا تزال رطبة قليلاً، لأن ذلك يساعد على احتجاز الماء داخل الطبقة الخارجية للجلد ويزيد من فعالية المرطب.
أما في الصباح، فمن الأفضل أن يتبع المرطب تطبيق واقي الشمس، بينما يُعد الترطيب الليلي فرصة لاستخدام تركيبات أغنى تدعم عملية تجدد البشرة أثناء النوم.
علامات تدل على أن بشرتكِ تحصل على الترطيب المناسب
إذا كان عدد مرات الترطيب مناسباً، ستلاحظين أن البشرة:
- تبدو ناعمة ومرنة.
- لا تشعرين معها بالشد بعد غسل الوجه.
- يقل فيها التقشر والخشونة.
- يصبح المكياج أكثر ثباتاً وانسيابية.
- تبدو أكثر إشراقاً وتجانساً.
أما إذا استمر الإحساس بالجفاف أو التهيج رغم استخدام المرطب، فقد تكون المشكلة في نوع المنتج أو وجود حالة جلدية تحتاج إلى تقييم طبي، وليس فقط في عدد مرات الترطيب.
