أكتوبر الوردي: العلاج بالمياه في خمس وجهات بين الينابيع الحرارية ومنتجعات الثلاسو
أسس ملوك بيرغامون Pergamon من أسرة الأتاليين منتجع هيرابوليس Hierapolis الحراري في أواخر القرن الثاني قبل الميلاد. على منحدر تتدفق منه مياه دافئة غنية بالكالسيوم. وبعد أكثر من 2000 عام ما زال الماء الدافئ والمالح حاضرا في خطط سفر كثيرات يبحثن عن أيام هادئة بعيدا عن إيقاع الحياة اليومي.
وفي أكتوبر الوردي، شهر التوعية بسرطان الثدي. نتناول خمس وجهات للعلاج بالمياه تمتد من الأردن وتونس والمغرب إلى تركيا وآيسلندا.
العلاج بالمياه المعدنية والثلاسوثيرابي: ما الذي تقدمه فعلا؟
يضم العلاج بالمياه أسلوبين شائعين. الأول هو الاستحمام في الينابيع المعدنية الحارة ويعرف علميا باسم العلاج بالاستحمام المعدني. والثاني هو الثلاسوثيرابي thalassotherapy الذي يعتمد على مياه البحر والطحالب والطين. وتقدمهما المنتجعات عادة ضمن برامج تضيف إليهما التدليك والتمارين الخفيفة.
-
البحر الميت وحمامات ماعين في الأردن
تقع شواطئ البحر الميت في أخفض نقطة على اليابسة، على عمق يتجاوز 400 متر تحت مستوى سطح البحر. وتبلغ ملوحة مياهه نحو عشرة أضعاف ملوحة المحيطات، ولذلك يطفو الجسم على سطحه دون جهد. ويُستخدم طينه الأسود في جلسات التغليف والتدليك داخل المنتجعات المنتشرة على شاطئه الشمالي. والتي توفر شواطئ خاصة ومرافق سبا، وتبعد معظمها نحو ساعة بالسيارة عن عمّان العاصمة.
وعلى مقربة منه تقع حمامات ماعين بين مدينة مادبا والبحر الميت، على بعد 74 كيلومترا جنوب عمّان وعلى عمق 264 مترا تحت مستوى سطح البحر. وتخرج مياهها من الينابيع بدرجات حرارة تتراوح بين 45 و60 درجة مئوية وتنحدر في شلالات ساخنة بين الصخور.
عند النزول إلى البحر الميت. استلقي على ظهرك فوق الماء ولا تغمري رأسك. واجعلي مدة الاستحمام بين 15 و20 دقيقة. وتجنبي إزالة الشعر قبل الزيارة بيومين على الأقل، وكذلك يجب التنويه في حاول وجود جروح وندوب جراحية حديثة. ويخفف انخفاض الموقع جزءا من الأشعة فوق البنفسجية لكن واقي الشمس يبقى ضروريا. وخصوصا لمن خضعن للعلاج الإشعاعي، ويناسب الربيع والخريف الزيارة أكثر من الصيف الذي يتراوح متوسط الحرارة فيه بين 32 و39 درجة مئوية.
-
ثلاسو تونس: قربص وجربة والحمامات وسوسة والمنستير
تحتل تونس المرتبة الثانية عالميا بعد فرنسا في العلاج بمياه البحر. وتضم 60 مركز ثلاسو و390 منتجعا صحيا يقع 84 بالمئة منها داخل الفنادق. بحسب بيانات الجهة الرسمية التونسية ONTH التي نقلتها وكالة الصحافة الفرنسية في فبراير 2025، وهي تستفيد من ساحل متوسطي يمتد نحو 1400 كيلومتر. وتعود ممارسة العلاج المائي فيها إلى زمن القرطاجيين والرومان بحسب ما نقلته الوكالة. ويستقطب الثلاسو وحده نحو مليون ومئتي ألف زائر أجنبي سنويا.
وحصلت جربة عام 2014 على لقب عاصمة المتوسط للثلاسو. إذ اختارها الاتحاد العالمي للعلاج المائي والمناخي، وإلى جانبها تشتهر الحمامات وسوسة والمنستير بمراكزها المرتبطة بالفنادق. أما قربص على شبه جزيرة الوطن القبلي ويمكن فيها الجمع في الزيارة الواحدة بين ماء البحر وماء الينابيع وماء البحر المحلى. وكانت تعرف قديما باسم كاربيس وفيها ستة ينابيع.
-
مولاي يعقوب في المغرب
يبعد منتجع مولاي يعقوب نحو 20 كيلومترا عن مدينة فاس. وتخرج مياهه من عمق يقارب 1500 متر بحرارة 54 درجة مئوية. وتفوح منها رائحة الكبريت التي تدل على تركيبتها المعدنية.
وفي المجمع الحراري الذي أعيد تجديده يقع فيشي ثيرماليا سبا آند هوتيل Vichy Thermalia Spa & Hotel الذي افتُتح عام 2018 بمساحة حرارية تبلغ 4000 متر مربع. وفيه مسبح حراري وفضاء استرخاء مخصصان للنساء فقط. وفي منتصف الطريق تقريبا بين فاس ومولاي يعقوب يوجد نبع عين الله الأقل شهرة، وتخرج مياهه بحرارة ثابتة تبلغ 30 درجة مئوية من بئر ارتوازية بعمق 1650 مترا.
-
باموكالي وهيرابوليس في تركيا
أدرجت اليونسكو موقع هيرابوليس باموكالي Hierapolis-Pamukkale على قائمة التراث العالمي عام 1988، قرب مدينة دنيزلي في جنوب غرب تركيا. حيث كونت مياه الينابيع الغنية بالكالسيوم مدرجات بيضاء من الترافرتين على منحدر يقارب ارتفاعه 200 متر. ويعني اسمها بالتركية قلعة القطن. ويضم الموقع بقايا مسرح روماني ومقبرة وحمامات قديمة إلى جانب المدرجات نفسها.
ويمشي الزوار على المدرجات حفاة في الممرات المخصصة لذلك حماية لسطحها الهش. بينما تقتصر السباحة على أحواض محددة. أشهرها حوض كليوباترا العتيق الذي تبلغ حرارة مياهه نحو 36 درجة مئوية على مدار العام. وتستقر في قاعه أعمدة رخامية سقطت قديما بفعل زلزال.
-
البحيرة الزرقاء في آيسلندا
نشأت البحيرة الزرقاء Blue Lagoon بعد افتتاح محطة سفارتسينغي لتوليد الكهرباء عام 1976. حين تجمعت مياه التصريف الدافئة في حقل من الحمم وكونت أحواضا. ويعود لونها الأزرق الحليبي إلى ارتفاع محتواها من السيليكا. وتتراوح حرارة المياه في منطقة الاستحمام بين 37 و39 درجة مئوية. وتبعد نحو 20 كيلومترا عن مطار كيفلافيك، وقد افتُتحت فيها عيادة لعلاج الصدفية عام 1994.
وتقع البحيرة في منطقة نشطة بركانيا، فقد أُغلقت وأُخليت أكثر من مرة منذ نوفمبر 2023 مع ثورات البراكين في شبه جزيرة ريكيانيس. ثم أعيد فتحها في كل مرة.
ما ينبغي فعله قبل حجز رحلة العلاج بالمياه
تبدأ الخطوة الأولى من عيادة الطبيب المعالج وليس من وكالة السفر، فاحصلي على رأيه قبل الحجز، خصوصا إذا كنت في مرحلة العلاج أو أنهيته حديثا أو خضعت لإزالة عقد لمفية في الإبط. واطلبي من فريق الرعاية رسالة قصيرة تؤكد أن استخدام المرافق مناسب لك.
أما الحرارة فتتباين التوصيات الطبية بشأنها، إذ تذكر جمعية Breast Cancer Now أنه لا يوجد دليل على أن أحواض المياه الساخنة والساونا ترفع خطر الوذمة اللمفية. لكن الحرارة الشديدة قد تزيدها سوءا لمن أصبن بها بالفعل. بينما ينصح مركز فريد هتشنسون للسرطان Fred Hutchinson Cancer Center الأمريكي بتجنب أحواض المياه الساخنة وغرف الساونا والبخار إلى أن تستشيري أخصائي الوذمة اللمفية. والأحوط أن تختاري مياها معتدلة الحرارة وفترات قصيرة وأن تخرجي من الماء عند الشعور بثقل أو تورم في الذراع.
ومهما كانت الوجهة التي ترشحينها لنفسك. تظل هذه الرحلات فرصة لالتقاط الأنفاس وليست جزءا من خطة العلاج، لذلك اجعلي طبيبك أول من يعرف بها.
الصور من pinterest
