أكتوبر الوردي: خمس وجهات للاستجمام والعافية حول العالم
بدأ شهر التوعية بسرطان الثدي عام 1985 في الولايات المتحدة بشراكة بين الجمعية الأمريكية للسرطان American Cancer Society والقسم الدوائي في شركة إمبريال كيميكال إندستريز Imperial Chemical Industries لتشجيع النساء على الفحص المبكر بالماموغرام. أما الشريط الذي صار رمزا له فبدأ بلون الخوخ، حين وزعته سيدة كاليفورنية في الثامنة والستين من عمرها اسمها شارلوت هالي Charlotte Haley، قبل أن يتحول إلى الوردي الذي نعرفه اليوم.
وتقدر منظمة الصحة العالمية أن نحو 2.3 مليون امرأة شُخّصن بسرطان الثدي في العالم خلال عام 2022. وأنه تسبب في نحو 670 ألف وفاة. وكان أكثر أنواع السرطان شيوعا بين النساء في 157 دولة من أصل 185. وتؤكد المنظمة أن التشخيص المبكر المقترن بعلاج شامل وتأهيل هو ما يخفف عبء المرض.
وبين الفحص الدوري والمتابعة الطبية تبقى الراحة جزءا من الصورة، سواء لمن أنهت مرحلة علاج وتبحث عن هدوء. أو لمن تحتاج وقفة تعتني فيها بنفسها. ولهذا نتعرف معا إلى خمس وجهات للاستجمام والعافية اختيرت لما تقدمه من برامج معروفة وإقامات هادئة.
-
البحر الميت في الأردن
يقع البحر الميت على الجانب الأردني عند أخفض نقطة على اليابسة. على نحو 430 مترا تحت مستوى سطح البحر. وتبلغ ملوحة مياهه قرابة عشرة أضعاف ملوحة المحيط، ولهذا يطفو الجسم فوقها دون جهد. وقد ارتبطت المنطقة منذ زمن بعيد بالراحة والعناية الصحية، ويتراجع منسوب البحر عاما بعد عام لأن نهر الأردن مصدره الرئيس للمياه بينما يتبخر منه أكثر مما يصله.
وفي هذه المنطقة يبرز فندق كمبينسكي عشتار البحر الميت Kempinski Hotel Ishtar Dead Sea بغرفه وأجنحته البالغ عددها 345 وتسعة مسابح ومنتجع صحي يصفه الفندق – نفسه- بأنه من أكبر المنتجعات الصحية في الشرق الأوسط. ويضم 20 غرفة علاج ومساحات استرخاء مفتوحة وبركة بمياه البحر الميت.
وإلى جواره منتجع موفنبيك Mövenpick Resort & Spa Dead Sea الذي صُمم على هيئة قرية عربية وسط الحدائق. وفي المنطقة نفسها فندق هيلتون البحر الميت Hilton Dead Sea Resort & Spa الذي يضم رصيفا عائما تتناثر فوقه أوان حجرية كبيرة مملوءة بطين البحر الميت الغني بالمعادن.
واحرصي على ألا تتجاوز مدة الطفو 15 إلى 20 دقيقة. وتجنبي إزالة الشعر قبل النزول إلى الماء بيومين على الأقل. وأبعدي الماء عن العينين والفم. واغتسلي بماء عذب بعد الخروج لإزالة الملح عن البشرة مع شرب كمية كافية من الماء. واختاري موسما أقل حرارة من ذروة الصيف.
-
سوفيتيل أكادير تالاسا سي آند سبا في المغرب
يطل فندق سوفيتيل أكادير تالاسا سي آند سبا Sofitel Agadir Thalassa Sea & Spa على المحيط الأطلسي في خليج النخيل بمدينة أكادير. ويضم 125 غرفة و49 جناحا، ويتصل به معهد للعلاج بمياه البحر "تالاسوثيرابي" لا يفصله عن الشاطئ سوى شريط من الرمال الناعمة.
يشمل المعهد مسارا مائيا من مياه البحر المدفأة إلى 32 درجة مئوية، وعلاجات تجمع بين مياه البحر ومنتجات مغربية مثل زيت الأرغان والتين الشوكي وماء الزهر وماء الورد والعسل. إلى جانب استشارات مع معالج بالطب الطبيعي، ويعد مطعم قصر الحديقة Le Palais du Jardin قائمته بالتعاون مع أخصائي تغذية ومعالج طبيعي. ويبعد الفندق نحو كيلومترين عن وسط المدينة، ما يتيح زيارة القصبة وسوق الحد بين جلسة وأخرى.
ويمتد خليج النخيل أمام الفندق بإطلالة أنيقة على الأطلسي. وداخل المعهد غرفة استرخاء تطل على البحر وأحواضا للتدليك المائي وغرف لف بالأعشاب البحرية. أما المسار البحري فيتدرج على عدة مستويات بنفاثات مائية وحوض للعلاج بالبرودة. ويمكن التنزه في المارينا وزيارة وادي الطيور القريب بين الجلسات.
-
غراند ريزورت باد راغاز في سويسرا
بدأت حكاية باد راغاز في شرق سويسرا عام 1242 حين عثر صيادان من دير بفيفرس على ينبوع دافئ يتدفق من الصخور في مضيق تامينا . وتبلغ حرارة مياهه 36.5 درجة مئوية، أي قريبة من حرارة الجسم، وكان الزوار الأوائل يُنزلون بالحبال إلى حمامات خشبية مبنية فوق النهر.
ومنذ عام 1840 تُنقل المياه عبر أنبوب بطول أربعة كيلومترات إلى البلدة. وتغذي اليوم منتجع غراند ريزورت باد راغاز Grand Resort Bad Ragaz. وهو فندق فاخر بمركز عافية يعتمد على المياه الحرارية ومركز طبي يضم أكثر من 70 طبيبا ومعالجا تتنوع أقسامه لتشمل العلاج النفسي، وإلى جواره حمام تامينا الحراري الذي يوصف بأنه أول مسبح داخلي في أوروبا تغذيه مياه حرارية.
-
منتجع كومو شامبالا إستيت في بالي
على منحدر غابي فوق نهر أيونغ في وسط بالي، قرب مدينة أوبود ، يمتد منتجع كومو شامبالا إستيت COMO Shambhala Estate على نحو تسعة هكتارات. في موضع يرتبط في الثقافة المحلية بالتطهر وفيه ينبوع مقدس، ويقع على خط واحد مع أربعة معابد. ويبعد قرابة 90 دقيقة بالسيارة عن مطار دنباسار.
يبدأ الضيوف باستشارة عافية عند الوصول، ثم يُبنى لهم برنامج يومي ضمن مسار يختارونه قبل الحضور.
ويبلغ الحد الأدنى للإقامة في برامج العافية ثلاث ليال تشمل الوجبات واستشارة ونشاطا علاجيا واحدا. مع حصص يومية من اليوغا والتشي كونغ والمشي داخل المنتجع، ولا يُسمح لمن هن دون السادسة عشرة بالانضمام إلى هذه البرامج. ويقدم المنتجع مطبخه الصحي المعروف باسم كومو شامبالا كيتشن COMO Shambhala Kitchen على مدار اليوم، وتتوفر استشارات مع مختصي تغذية، إلى جانب مطعم كودوس هاوس Kudus House المخصص للنكهات الإندونيسية.
-
سيكس سينسز زيغي باي في سلطنة عُمان
على الطرف الشمالي لشبه جزيرة مسندم في سلطنة عُمان، بين جبال الحجر وشاطئ رملي بطول نحو 1.6 كيلومتر. يقع منتجع سيكس سينسز زيغي باي Six Senses Zighy Bay الذي افتُتح عام 2008 بوصفه أول منتجعات سيكس سينسز في الشرق الأوسط. ويضم 82 فيلا من الحجر على طراز القرى العُمانية، لكل منها مسبحها الخاص.
يقع المنتجع الصحي عند سفح الجبال، وفيه تسع غرف علاج وحمامان على الطراز العربي وغرفة بخار وساونا ومركز لياقة. مع علاجات مستوحاة من مكونات محلية وحصص يوغا عند الشروق.
وللمنتجع مزرعة عضوية في دبا يزرع فيها جزءا من فاكهته وخضراواته، ومطعمه الرئيسي على قمة تل صخري يطل على الخليج. وبين الجبال والبحر تتنوع الأنشطة من المشي في الجبال إلى رحلات القوارب عند الغروب.
الصور من pinterest
