الرياضة المكثفة طوق نجاة للمرأة
كشفت دراسة حديثة، أنّ النساء اللواتي تمارسن التمارين الرياضية المكثفة ينخفض خطر تعرّضهن لمرض الصدفية.
وقال باحثون بجامعة هارفرد إنّ الرياضة المكثفة كالهرولة أوالتمرينات الرياضية أو الجمباز تخفف من خطر الإصابة بمرض الصدفية عند النساء.
وأفاد الباحثون أنّ التمارين الرياضية هي عامل خطر يمكن تغييره وهذا سبب آخر لتغيير نمط الحياة وممارسة التمارين الرياضية، وما يثير الإهتمام هو ارتباط كثافة التمارين الرياضية بالتخفيف من خطر الإصابة بالصدفية، فالحركة الخفيفة كالمشي لا ترتبط بذلك.
وخلصت الدراسة إلى أنّ النساء الأكثر حركة هم أقل عرضة للإصابة بالصدفية بالمقارنة مع النساء اللواتي لا تمارسن الرياضة كثيراً.
وقال العلماء إنّ التمارين الرياضية مرتبطة بالتخفيف من خطر التعرض بأمراض أخرى مرتبطة بالإلتهابات كالسكري من النوع الثاني وسرطان القولون وأمراض القلب والشرايين وسرطان الثدي.
