فوائد تناول الحليب على صحة العروس

فوائد تناول الحليب على صحة العروس

فوائد تناول الحليب على صحة العروس

يفضل تناول منتجات الحليب المخمرة أكثر من تناوله على هيئته الصافية

يفضل تناول منتجات الحليب المخمرة أكثر من تناوله على هيئته الصافية

احذري أيتها العروس تناول الحليب مجهول المصدر

احذري أيتها العروس تناول الحليب مجهول المصدر

استبدلي أيتها العروس الحليب بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم للحفاظ على صحتك

استبدلي أيتها العروس الحليب بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم للحفاظ على صحتك

استفيدي من الحليب قليل اللاكتوز والجلاكتوز والبروتين عن الشراء

استفيدي من الحليب قليل اللاكتوز والجلاكتوز والبروتين عن الشراء

المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم الأفضل لصحة العروس عن الحليب الصافي

المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم الأفضل لصحة العروس عن الحليب الصافي

جميع أنواع الحليب تزيد من زون العروس وليس العكس

جميع أنواع الحليب تزيد من زون العروس وليس العكس

يحوي الحليب الطازج المجهول المصدر نسبة من الغائط المسببة لإصابة العروس بالبكتيريا على الدوام

يحوي الحليب الطازج المجهول المصدر نسبة من الغائط المسببة لإصابة العروس بالبكتيريا على الدوام

يعد العسل الطبيعي الأفضل لصحة العروس عن الحليب بصفة عامة

يعد العسل الطبيعي الأفضل لصحة العروس عن الحليب بصفة عامة

كشفت العديد من الأبحاث العلمية في الآونة الأخيرة، عن حقائق علمية حول أضرار وفوائد تناول الحليب على صحة العروس.

لذا سنختص السطور القادمة بتوضيح الجدل حول أضرار وفوائد تناول الحليب على صحة العروس بناء على الحقائق العلمية المنتشرة بصفة عامة.

حقائق علمية عن الحليب

  • أثبتت نتائج الدراسات الطبية التي أجرتها جامعة "أوبسالا السويدية"، أن تناول ثلاثة أكواب من الحليب يوميا، أي ما يقارب 700ملليلترا، قد يزيد من نسبة الوفاة المبكرة.
  • وضحت دراسة علمية متكاملة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية، أن جميع أنواع الحليب التي يتم تداولها في الأسواق والتي تخضع لرقابة صارمة يتواجد بها حوالي 59 نوعا من الهرمونات النشطة، عدد كبير من المواد المسببة للحساسية، فضلا عن ذلك الدهون، الكوليسترول، كميات ضارة من مبيدات الأعشاب الحشرية والمواد السامة، ما يؤكد أن الإكثار من شرب العروس للحليب قد يحمل لها المخاطروالعديد من الأمراض اللاحقة.
  • نشرت المجلة الطبية البريطانية، أن تناول كميات كبيرة من الحليب لا يقلل من خطرالإصابة بهشاشة أوكسورالعظام، كذلك يساعد سكري" اللاكتوز، الجلاكتوز" في الحليب على رفع نسبة الإجهاد التأكسدى والالتهابات المزمنة في جسم العروس.
  • أكدت الدراسات المتنوعة أن منتجات الحليب المخمرة مثل" الزبادي، الجبن، اللبنة" ليست ضارة كتناول الحليب الصافي.
  • أشارت البروفسورة ماري سكولينج من جامعة نيويورك، إلى أن جميع الحقائق السالفة للذكر بحاجة إلى مزيد من الأبحاث، ووضحت أن المعدلات العالية من اللاكتوز والجلاكتوز المتواجدة في الحليب بصفة عامة، قد تكون السبب الرئيسي في نتائج الدراسات الصادمة!

حقائق مهمة عن الحليب لصحة العروس

جمعنا لك أيتها العروس بعض الحقائق المهمة عن الحليب، بناء على تصريحات منظمة الصحة العالمية على النحو التالي:

  • الكالسيوم الموجود في الحليب عديم الفائدة على صحة العروس، كونه لا يحوي النسب المطلوبة من الماغنسيوم والكالسيوم على حد سواء .
  • يزيد الحليب من وزن العروس بجميع أنواعه، كونه يحوي نسبة عالية من الدهون.
  • لا يخلو الحليب الطازج من نسبة الغائط، ما يشكل مصدرا رئيسيا للبكتيريا وإصابة العروس بالعديد من الأمراض بصفة مستمرة.
  • يعتبر البروتين المتواجد بالحليب، سبب رئيسي للإصابة بمرض السكري.
  • الإكثار من تناول الحليب قد يكون سبب في إصابة العروس بسرطان الثدي على المدى البعيد، بناء على تصريحات  الدكتور" سونتي نيتريسيون" من خلال موقع علمي فرنسي مختص بالصحة والتغذية.
  • العسل الطبيعي أفضل من الحليب على صحة العروس.
  • يجب ألا تزيد نسبة تناول العروس للحليب ومنتجات الألبان واللحوم عن 8% من الغذاء اليومي للحفاظ على صحتها، نشاط وحيوية جسمها على الدوام.

بناء على ما سبق من حقائق علمية لا يستهان بها، ونظرا لتضارب الدراسات الطبية حول فوائد تناول الحليب على صحة العروس، يرجي اتباع التعليمات التالية بناء على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة، على النحو التالي:

  • تجنب تناول العروس الحليب الطازج مجهول المصدر.
  • التأكد من قلة نسبة" اللاكتوز، الجلاكتوز، البروتين" عند شراء الحليب بجميع أنواعه.
  • استبدال الحليب بالمكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم لحمية صحة العروس.
  • تناول كميات معتدلة من الحليب المخمر ومنتجات الألبان.
  • التركيزعلى الخضروات والفواكة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة العروس.
  • الاستفادة من الحليب ضمن مستحضرات العناية ببشرة وجسم العروس أكثر من تناوله.

وأخيرا وضعتنا الحقائق العملية المنتشرة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي في حيرة وتضارب، بين الأساطير المعروفة عن فوائد تناول الحليب على صحة العروس وبين أضراره المميتة، لذا احرصي أيتها العروس على الاستفادة من منتجاته المخمرة مع تجنب تناوله على هيئته الطازجة للحفاظ على صحتك في المدى البعيد.