فوائد العنب الأخضر الصحية للعروس

فوائد العنب الأخضر الصحية للعروس، تمكن في قدرته على تحسين صحتها العامة وإمداد جسمها بالعديد من الفيتامينات والمعادن و السكريات الطبيعية المفيدة لجسمها سواء قبل أو بعد الزواج.

لذا لا تترددي أيتها العروس في تناول كميات معتدلة من العنب الأخضر بمعدل 3 مرات في الأسبوع سواء قبل أو بعد الزواج، ما قد يساهم ذلك في تحسين صحتك، تعزيز جمالك و الحفاظ على قوامك الرشيق على الدوام.

من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد العنب الأخضر الصحية للعروس قبل أو بعد الزواج، من استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة.

فوائد العنب الأخضر الصحية للعروس

أوضحت دكتورة فيروز، أن كوب واحد من العنب الأخضر أو ما يعرف بالعنب الأبيض أي ما يعادل 151 غرام، كفيل بإمداد جسم العروس بالبروتين، الكربوهيدات الصحية، الألياف الغذائية، السكريات الطبيعية، المعادن " الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، النحاس"، الفيتامينات " A، C، E"، ما يساهم ذلك في تحقيق فوائد صحية للعروس، أهمها

• تحمي فوائد العنب الأخضر العروس من الإصابة بارتفاع ضغط الدم و أمراض القبل سواء قبل أو بعد الزواج.
• تقلل فوائد العنب الأخضر خطر إصابة العروس بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 7%.
• توقف فوائد العنب الأخضر انتشار الخلايا السرطانية، وبالتالي تحمي العروس من الإصابة بسرطان الثدي والأنواع الأخرى على المدى الطويل.
• تعزز فوائد العنب الأخضر كفاءة عمل جهاز العروس الهضمي بصفة مستمرة وتقيها من الإصابة بالإمساك المزمن.
• تحافظ فوائد العنب الأخضر على صحة عين العروس، نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة " لوتين، زياكسانثين" المفيدة لذلك.
• تمنع فوائد العنب الأخضر انتشار حب الشباب على بشرة العروس بصفة عامة.
• تحسن فوائد العنب الأخضر علميات الأيض بجسم العروس، من أجل الحفاظ على وزنها بالشكل الطبيعي.
• تقي فوائد العنب الأخضر العروس من الإصابة بالإلتهابات المهبلية بعد الزواج، كما تزود جسمها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتعزيز فرص الإنجاب.
• منع فوائد العنب الأخضر إصابة العروس بفقدان الذاكرة أو تقيها من مرض الزهايمر على المدى الطويل، كونه يحوي مادة الريسفيراترول التي تقلل من مستوى ترسب البيتيدات في المخ.
• تنظم فوائد العنب الأخضر مستويات الكوليسترول في جسم العروس، كونه يحوي مادة الفلافونويد المفيدة لذلك قبل أو بعد الزواج.
• تساهم فوائد العنب الأخضر في تخليص جسم العروس من السموم وتحسين وظائف الكلي قبل أو بعد الزواج، كونه يحوي العدي من مضادات الأكسدة المفيد لذلك.
• تعمل فوائد العنب الأخضر على رفع نسبة هرمون الإستروجين لدى العروس قبل أو بعد الزواج.