افضل 5 مشروبات صباحية لتنحيف بطن العروس قبل الزفاف

افضل 5 مشروبات صباحية لتنحيف بطن العروس قبل الزفاف، من خلال تعزيز عمليات الأيض لإنقاص الوزن وخفض الدهون. عليك فقط عزيزتي العروس أن تتناولي هذه المشروبات في الصباح الباكر كون عمليات الأيض تكون في ذروتها، وستحصلين على بطن مسطح قبل الزفاف خصوصا إذا ترافقت هذه الخطوة مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

"هي" تعرفك على افضل 5 مشروبات صباحية لتنحيف بطن العروس قبل الزفاف:

ماء الليمون

هذا المشروب سحري في تنحيف البطن ومنطقة الخصر، فابدأي يومك بكوب منه. فالليمون غني بمضادات الأكسدة وألياف البكتين التي تساعد في إذابة دهون البطن. لتحضير هذا الكوب املأي كوبا من الماء وأضيفي له قليلا من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل وتناوليها على الريق.

ماء الشعير

يُعد ماء الشعير من أهم المشروبات التي تعمل على تفتيت الدهون خصوصا في منطقتي البطن والأرداف ويمنحك الشعور بالشبع مما يقلل من كمية الطعام التي تتناولينها. كما أن هذا المشروب مثالي كونه قليل السعرات الحرارية. لتحضيره اغلي فقط 6 ملاعق منه مع 4 أكواب من الماء على النار لمدة 5 دقائق ثم تناولي كوبين منه يوميا على الريق بعد أن يبرد.

الشاي الأخضر

أثبتت الدراسات فعالية الشاي الأخضر في عملية التخسيس وتذويب دهون الجسم منها دهون البطن لغناه بمضادات الأكسدة وخاصة الكاتيكين catechins المعروف بأنه يعزز عملية الأيض بشكل طبيعي مما يساعد على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن والدهون. تناولي منه كوبين على الريق من دون إضافة سكر له لكن يمكنك إضافة القليل من الليمون له للنكهة.

مغلي النعناع

هذا المشروب الرائع في كل الفصول تحتاجين الى تناوله يوميا وعلى الريق لقدرته على الوقاية من تراكم الدهون والتقليل من الانتفاخ في الجسم خصوصا في منطقة البطن.

مشروب القرفة

ننصحك أيضا بتناول مشروب القرفة عند الصباح لقدرته على تخليص جسمك من الدهون خصوصا في منطقة البطن. في هذه الوصفة تحتاجين الى نصف كوب ماء، عصا القرفة وملعقة طعام عسل. اغلي الماء اولاً ثم ضعي عصا القرفة وقومي بغلي الماء قليلأ. في النهاية انزعي أعواد القرفة من الماء وتناولي المشروب.