فوائد الفراولة الصحية لرشاقة العروس

تتدلل حبات الفراولة على منطقتي خصر وأرداف العروس، فقد أثبتت الدراسات الطبية فوائد مركبات الفراولة الفعالة في منح العروس الرشاقة والحيوية سواء على هيئتها الطازجة أو عصائرها الممزوجة ببعض الفواكهة الآخرى التي تساعد على تحقيق الهدف المنشود قبل الزفاف.

سنطلعك أيتها العروس على فوائد الفراولة الصحية لرشاقتك على وجه الخصوص، وكيفية الاستفادة منها في تعزيز وزنك المثالى قبل الزفاف، من خلال استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة.

فوائد الفراولة الصحية لرشاقة العروس

وبحسب ما قالته استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز، تحوي حبات الفراولة الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، كذلك مضادات الأكسدة التي تحفز العروس على فقدان وزنها والحفاظ على رشاقتها بالشكل الطبيعي، من خلال الفوائد التالية

• تساعد حبات الفراولة على حرق دهون منطقتي خصر وأرداف العروس خلال إنقاص الوزن.
• تخفض الفراولة مستوى الكوليسترول الضار في جسم العروس.
• تحد الفراولة من ظهور علامات السيلوليت والشيخوخة المبكرة على جسم وبشرة العروس.
• تساهم الفراولة في كبح شهية  العروس أثناء التخسيس.
• تمد الفراولة جسم العروس بالسعرات الحرارية المنخفضة، للحفاظ على رشاقتها بصفة مستمرة.
• تزيد الفراولة من معدلات التمثيل الغذائي لجسم العروس.
• تعزز حبات الفراولة عملية حرق الدهون المتراكمة في جسم العروس بصفة عامة.
• تمنح الفراولة جسم العروس بالطاقة والحيوية على الدوام.

طرق الاسفادة من فوائد الفراولة الصحية لرشاقة العروس

نصحت الدكتور فيروز، العروس ضروة الاستفادة من حبات الفراولة للحفاظ على رشاقتها من خلال اتباع التعليمات التالية

• تناولي أيتها العروس 5 حبات من الفراولة خلال وجبة الإفطار مع كوب من الزبادي، للحفاظ على رشاقتك بصفة عامة.
• أضيفي أيتها العروس 7 حبات من الفراولة إلى كمية قليلة من حبوب الشوفان كوجبة خفيفة تساهم في حرق دهون منطقي الخصر والأرداف على وجه الخصوص.
• استفيدي  أيتها العروس من كوكتيل " الفراولة والكيوي والجوافة" الخالي من السكر كوجبة خفيفة تمنحك الطاقة والحيوية.
• احرصي أيتها العروس على تناول 5 حبات من الفراولة قبل ممارسة التمارين الرياضية، ما يساعد على حرق دهون الجسم المتراكمة بصفة عامة.
• تمتعي أيتها العروس بأطباق سلطات الفواكة التي تحوي " التوت البري، الفراولة، الرمان، التفاح، المشمش، البرقوق" كوجبة كفيلة بحرق دهون جسمكروالحفاظ على رشاقتك دون المعاناة.

وأخيرا، لا تترددي أيتها العروس في الاستفادة من فوائد الفراولة الصحية ضمن وجباتك المفضلة، للحفاظ على رشاقتك ووزنك المثالي قبل وبعد الزواج.