كوني واثقة من جمال إبتسامتك
أكثر ما يميزّ العروس في ليلة فرحها وأسعد لحظات حياتها إبتسامتها الساحرة والجميلة التي تعبرّ عن سعادتها وتبقى منطبعة في الصور الفوتوغرافية العديدة التي ستلتقطها مع عريسها والأهل والأصدقاء ليلة فرحها. فنظافة الأسنان تعكس مظهراً جذاباً ومنعشاً للعروس وثقة بجمال ابتسامتها. ولكن هل شعرت بالإحراج عندما نظرت الى المرأة واكتشفت أنك أهملت نظافة أسنانك وتعانين من مشاكل مثل الإصفرار أو مشاكل في اللثة؟ إطمئني لأنك لن تشعري عزيزتي العروس بالقلق من ابتسامتك بعد اليوم.
بالتأكيد اللجوء الى طبيب الأسنان قبل موعد العرس بات أمراً سهلاً من أجل عمل جلسات لتبييض الأسنان مع تطور الطبّ والتركيبات للحصول على إبتسامة جميلة وجذابة خصوصاً إن كان زفافك قريباً، إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يجب على العروس أن تلتزم بتطبيقها أيضاً لتلافي الأسباب التي تؤدي الى تواجد البقع من الأساس والمحافظة على الفم النظيف والأسنان البراقة.
أطعمة يجب عليك الإبتعاد عنها للمحافظة على أسنان بيضاء لامعة:
-مشروبات الصودا: النسبة العالية من الأحماض التي تحتويها هذه المشروبات تسبب في تلوين الأسنان وتلطخ مينا الأسنان بعناصر غذائية أخرى.
-صلصات البندورة والكاري والصويا والخل الأسود: تقضي هذه الصلصات على بياض الأسنان ورونقها.
-الفاكهة الحمراء والسوداء: صحيح أن هذه الفواكه مثل الفراولة، التوت، العنب، الكرز وغيرها شهية للغاية إلا أنها تتسبب بتلطيخ الأسنان أيضاً، لذا تجنبّي الإكثار منها.
-العلكة والسكاكر الملونة: تحتوي العلكة والسكاكر الملونة على صبغات تلوّن اللسان وتؤثر على بياض الأسنان.
-التدخين: من أشهر وأكثر المسببات لتصبغ الأسنان باللون الأصفر والبني كما يكون من الصعب إزالتة البقع التي يسببها.
-عصائر الفواكه: عصائر الفاكهة وخاصة الصناعية منها تحتوي على الألوان والسكر وتدمّر الطبقة الخارجية من الأسنان وتصبغ الطبقات الداخلية، كما تتسبب في تسوس الأسنان.
-الحلويات ورقائق البطاطا والشيبس: تترك الحلويات والشيبس البقع على الأسنان، ومشكلة الحلوى أنها تحتوي على السكر الذي يتلف الطبقة الخارجية للأسنان والالوان تترسب على الطبقة الداخلية للأسنان ويصعب إزالتها.
ولكن في المقابل، هناك بعض الأطعمة التي تساعد العروس في الحفاظ على أسنانها البيضاء وهي:
-الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تحتوي على ألياف: التفاح، الفاصولياء الخضراء، القرنبيط، الجزر، الكرفس، الكوسى، الخضراوات الورقية، تساعد في تنظيف الأسنان أثناء عملية المضغ وعلى زيادة إفراز اللعاب الذي يقلل من تأثير الأحماض في الفم وحلّ جزئيات الغذاء المتراكمة على الأسنان.
-منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والجبن: الحامض اللبني في هذه المنتجات يساعد على تجنب التسوس، كما تساعد قطع الجبن الصلبة الغنية بالكالسيوم كالجبنة الشيدر والسويسرية في التخلص من جزئيات الطعام من بين الأسنان.
-الشوكولاتة الداكنة: تمنع تسوس الأسنان وتراكم المواد الدهنية والبكتيريا على الأسنان.
-الزبادي: يعزز اللبن الزبادي العادي الإبتسامة لإحتوائه على الكازين والكالسيوم بكثرة إلى جانب مساعدته في تحسين عملية الهضم.
لا تخجلي واكشفي عن أسنان ناصعة البياض وكوني واثقة من جمال ابتسامتك.
