هكذا ترفعين من طاقتك الإيجابية!
ريهام كامل
هل تشعرين بالإحباط، وينتابك القلق جراء أمور كثيرة تشغل حيزا كبيرا من تفكيرك، هل تحوم حولك الأفكار السلبية؟ .. لا تقلقي فلديك من القوة ما يمكنك من التغلب على كل هذه الأمور، فالطاقة الإيجابية الموجودة بداخلنا كفيلة بأن تقضى على ذلك كله، وهي أداة لنتغلب بها على كل معوقات الحياة.
ولكن كيف تحظين بتأثير الطاقة الإيجابية عليك؟ .. غاليتي عليك المساهمة في تحقيق ذلك من خلال النصائح التالية التي تعزز من طاقتك الإيجابية ليكون لديك مخزون كاف تحاربين به مشاعر الإحباط وتكون بمثابة تطعيم ضد أي طاقة سلبية تهاجمك، وهي:
•إقتربي من كل شخص متفاؤل، ولا تعرضي طموحاتك وأحلامك أمام أشخاص سيضعفون من عزيمتك.
•قابلي المشاكل بالإبتسام، لتبعدي عنك المشاعر السلبية التي قد تصيبك بالإحباط، وأهدئي فالهدوء النفسي يعزز من طاقتك الإيجابية.
•انتصري على ما يزعجك بالتنفس العميق لدقائق، مفكرة في أمر آخر يجلب لك السعادة بمجرد تذكره.
•مارسي رياضة المشي وسط أجواء الطبيعة الساحرة فهي تضمن لك البقاء سعيدة وفي مود جيد لأيام، فإهتمي بممارستها يوميا أو يوم بعد يوم.
•النظر للأطفال، فبرائتهم تدخلك في عالم نقي بلا أحقاد، عالم مثالي بريء خالي من معكرات صفو الحياة، وفي نظرتهم أمل لا حدود له، فامتصي منه ما يكفيك لتمارسين حياتك بشكل صحي.
•إشربي كميات كبيرة من الماء فهو يضمن لك البقاء نشيطة وسعيدة .
•سامحي كل من أساء لك، ولا تهلكي صحتك النفسية بشحنها بمشاعر الضغينة والإنتقام.
•ارضي عن نفسك، ولا تقتليها بلومك الدائم لها، فتدخليها في عالم البؤس والإحباط.
•لا تجعلي الفشل عدوك، بل هو صديقك الذي سيحثك على المحاولة بعد أن تعلمت من أخطاءك، واعلمي أنه أول خطوة في طريق النجاح.
هكذا تستطعين غاليتي التغلب على كل مشاعر الإحباط التي قد تزج بك للوقوع أسيرة في سجون الطاقة السلبية التي قد تقتلك، وتهلك روحك وسط حلقة مظلمة يسودها الحزن واليأس، فلا تعطي فرصة لحدوث ذلك، وارفعي من طاقتك الإيجابية، وعيشي حياتك بأمل وسعادة.
