نظام غذائي مناسب للطفل لمكافحة مرض التهاب المفاصل

إن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم لجميع الأطفال لمكافحة مرض التهاب المفاصل، وقد أكد بعض المرضى عن تحسن الأعراض بعض تناول بعض الأطعمة والإبتعاد عن غيرها، لايوجد نظام غذائي محدد يعالج التهاب المفاصل، ولكن اتباع نظام غذائي منخفض في الأغذية المصنّعة والدهون المشبعة، وغني بالفاكهة والخضراوات والأسماك والمكسرات والفاصوليا يمكن أن يكون مفيد لصحة الطفل بشكل عام ويساعد على تخفيف الالتهاب. 

حقائق هامة

• قد يفقد الطفل بعض الوزن بسبب فقدان الشهية، وقد يكون المضغ مؤلماً للأطفال الذين تأثر الفك لديهم. إن تناول وجبات صغيرة ومغذية ووجبات خفيفة أكثر من المعتاد قد يساعد الطفل في الحصول على العدد الصحيح من السعرات الحرارية.
• قد يكتسب بعض الأطفال الذين يعانون من التهاب المفاصل وزن إضافي بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو النشاط البدني المحدود. إن الوزن الزائد يزيد من الضغط على المفاصل مثل الركبتين والوركين. يمكن أن يساعد اخصائي التغذية الوالدين في تحسين النظام الغذائي للطفل حتى يتمتع بنمط حياة سعيدة

أطعمة مناسبة تكافح مرض التهاب المفاصل عند الأطفال

الدكتورة غيتا حارفي، المتخصصة في أمراض الروماتيزم توضح أطعمة مناسبة تكافح مرض التهاب المفاصل عند الأطفال

الأسماك

يساعد الحمض الأميني أوميغا 3 في التخفيف من الأعراض الالتهابية لدى مصابي ، لذلك ينصح بتناول أسماك منها أسماك التونة والسالمون

الحبوب الكاملة

تناول الحبوب الكاملة يقلل من الأعراض الالتهابية.

الفواكه والخضراوات

تناول الفواكه والخضراوات، فمعظمها مليء بمضادات الأكسدة، والتي بدورها تعزز من عمل جهاز المناعة وتحارب الأعراض الالتهابية.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم

يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم غيتا حارفي، المتخصصة في أمراض الروماتيزم فهما يعدان من الأطعمة التي لها تأثيرا فعالا على المرض

واخيرا، نصحت الدكتورة غيتا حارفي، المتخصصة في أمراض الروماتيزم، على ضرورة تجنب الاطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، واستبدالها بالأطعمة التي تحتوي على الدهون المفيدة مثل تناول الأفوكادو والمكسرات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أطعمة مناسبة تكافح مرض التهاب المفاصل عند الأطفال

 

الدكتورة غيتا حارفي، المتخصصة في أمراض الروماتيزم توضح أطعمة مناسبة تكافح مرض التهاب المفاصل عند الأطفال

 

الأسماك

يساعد الحمض الأميني أوميغا 3 في التخفيف من الأعراض الالتهابية لدى مصابي ، لذلك ينصح بتناول أسماك منها أسماك التونة والسالمون

 

الحبوب الكاملة

تناول الحبوب الكاملة يقلل من الأعراض الالتهابية.

 

الفواكه والخضراوات

تناول الفواكه والخضراوات، فمعظمها مليء بمضادات الأكسدة، والتي بدورها تعزز من عمل جهاز المناعة وتحارب الأعراض الالتهابية.

 

الأطعمة الغنية بالكالسيوم

 

يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم غيتا حارفي، المتخصصة في أمراض الروماتيزم فهما يعدان من الأطعمة التي لها تأثيرا فعالا على المرض

 

واخيرا، نصحت الدكتورة غيتا حارفي، المتخصصة في أمراض الروماتيزم، على ضرورة تجنب الاطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، واستبدالها بالأطعمة التي تحتوي على الدهون المفيدة مثل تناول الأفوكادو والمكسرات