علاج الامساك عند الحامل في الشهور الأخيرة

يعتبر الامساك من الأعراض شائعة الحدوث التي تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل، وله سلبيات كثيرة وجب الانتباه اليها جيدا

اضرار الامساك على الحامل 

لا يعتبر الامساك ازعاج للحامل فقط، فالجنين ايضا ينزعج من اصابة الام الحامل بالإمساك، ومن اسرار الامساك على الحامل والجنين ما يلي 

- زيادة احتمالات الإجهاض، وخصوصا في الشهور الاولى من الحمل

- شعور الحامل بالضيق وعدم الارتياح

-زيادة احتمالات الإصابة بالبواسير 

- تعرض الجنين لبعض الأمراض بسبب صعوبة الإخراج لدى امه الحامل 

نصائح لعلاج الإمساك عمد الحامل في الشهور الاخيرة

يمكن للحامل علاج مشكلة الامساك خلال الحمل، وخصوصا في الشهور الاخيرة من الحمل من خلال الالتزام بتطبيق النصائح التالية

- الإكثار من تناول الماء والسوائل بوجه عام كوقاية وعلاج للإمساك لدى الحامل 

- الحرص على تناول العصائر الطازجة خصوصا تلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف 

- يجب ان يحتوي غذاء الحامل على حصص من الخضروات والفاكهة كونها مصدر جيد للألياف، وذلك لدورها الهام جدا في الوقاية من الامساك وعلاجه 

-ممارسة رياضة المشي وذلك بعد استشارة الطبيب وذلك للاطمئنان على خط سير رحلة الحمل واستقرار حالة الحامل