طرق علاج ضعف التركيز والنسيان عند الأطفال

لضعف التركيز والنسيان عند الأطفال سلبيات عديدة تثير مشاعر القلق لدى الأبوين وبخاصة عند ظهور مشاكل ملحوظة عند الأطفال كضعف التحصيل الدراسي وتدهور تقديراتهم في المدرسة، فما هو الحل

علاج ضعف التركيز والنسيان عند الأطفال

أولا : الأسباب

حتى يتسنى للأم علاج ضعف التركيز والنسيان عند الأطفال يجب عليها معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك والتي من أهمها

• تناول الوجبات السريعة إذ أكدت الدراسات على أن تناول الأطفال للوجبات السريعة تؤثرا سلبا على التركيز لديهم لإرتفاع نسبة الدهون المشبعة بها
• سوء التغذية وعدم حصول الطفل على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لنمو جسمعه وعقله
• مشاهدة التلفاز بكثرة والجلوس على الألعاب الكمبيوتر والأي باد والمحمول لفترات طويلة
• السمنة المفرطة

ثانيا : العلاج

الغذاء

على الأم أن تعي جيدا أن العلاج يبدأ من مطبخها وأن الغذا الصحي المتوازن له دور كبير في تعزيز معدلات الذكاء لدى طفلها وتقوية التركيز لديه، لذا يجب أن تحرص على أن يتناول طفلها الغذاء الصحي المفيد له ولجسده ولعقله

عسل النحل

يحتوي العسل على خصائص طبيعية تقوي التركيز عند الأطفال كما أنه يقوي من مناعة الطفل ويمنحه النشاط والحيوية، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول الطفل للحليب الدافئ مع ملعقة من العسل

الأوميغا3

تلعب الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 دورا كبيرا في تعزيز تركيز الأطفال ولذلك يجب على الأم أن تحرص على أن يتناول الطفل السمك والبيض والمكسرات للحصول على فوائدها المفيدة

تناول الماء بكثرة

يجب على الأم تحفيز الطفل على تناول الماء والعصائر الطازجة ليستفيد منها في تعزيز التركيز ومنحة النشاط والحيوية وتقوية الذاكراة

النوم والإسترخاء

حصول الطفل على قسط وفير من الراحة له دور كبير في تقوية تركيزه وتعزيز ذاكرته لمعالجة النسيان، كما يجب على الأم مساعدة الطفل على الإسترخاء وتناول المشروبات التي تساعد على ذلك قبل النوم كاليانسون والنعناع والبابونج وكذلك الحليب الدافيء

تقليل مشاهدة التلفاز وألعاب المحمول والبلاي ستيشن

أكد الباحثون على سلبيات مشاهدة التلفاز لفترات طويلة ولعب البلاي ستيشن والتي من أخطرها تشتيت إنتباه الطفل وفقده القدرة على التركيز