خطوات هامة لتسيطر المرأة على عصبيتها في العمل

العصبية في العمل من الأمور التي تفسد على المرأة مجهوداتها ومكانتها في العمل، ذلك لأن نجاح المرأة في العمل يتطلب منها أن تكون على قدر كبير من التريث، بحيث يجب عليها الإتزان والتحكم في كل شيء قد يفسد عليها تعاملاتها مع زملاء العمل والمدراء والعاملين وكافة المستويات بالعمل، فكيف يمكن للمرأة أن تسيطر على عصبيتها في العمل.

العصبية في العمل

• كيف تسيطر المرأة على عصبيتها في العمل
• سلبيات العصبية في العمل

كيف تسيطر المرأة على عصبيتها في العمل

لتسيطر المرأة على عصبيتها في العمل عليها الإلتزام بتطبيق الخطوات التالية

أولا ضبط الإنفعالات

على المرأة أن تجتهد لضبط إنفعالاتها وأن تتحكم فيها لتتحقق سيطرتها عليها، كما عليها أن تكون هادئة قدر الإمكان حتى تحسن التصرف.

ثانيا عدم التسرع في رد الفعل

يجب على المرأة التأني في ردود أفعالها لتستطيع السيطرة على عصبيتها في العمل حتى لا تخسر كثيرا جراء ذلك.

ثالثا ترويض النفس

يجب أن تروض المرأة نفسها وأن تعودها على عدم العصبية لأي سبب ويتحقق ذلك من خلال تفكير المرأة في شيء آخر إيجابي لو شعرت بأنها على أعتاب الإنفجار والعصبية.

رابعا التفكير في مستقبلها المهني

على المرأة أن تفكر في مستقبلها المهني جيدا، وأن تسلم بأن عصبيتها في العمل قد تحول دون تحقيق نجاحها المهني الذي يتطلب مقومات هامة جدا، الهدوء وضبط الإنفعالات من أهمها.

خامسا الإسترخاء من وقت لآخر

على المرأة أن تتخلص من مسببات القلق والتوتر وأن تبحث عن الإسترخاء لأنه سيخلصها من سلبيات التوتر والقلق والتعرض المستمر للضغوطات التي غالبا ما تكون وراء عصبيتها في العمل.

سادسا تنظيم العمل

كلما كان عمل المرأة منظما، كلما كانت إنفعالاتها أكثر إستقرارا، وكلما تمكنت من التخلص من عصبيتها في العمل.

سلبيات العصبية في العمل

1. من سلبيات العصبية في العمل أنها تضيع فرص كبيرة على المرأة في مجال عملها.
2. العصبية في العمل تجعل المرأة منبوذة من زملائها وجميع العاملين في العمل.
3. العصبية في العمل تهدر كثير من حقوق المرأة في محيط العمل.
4. العصبية في العمل سبب خسارة كبيرة للمرأة في علاقات العمل.
5. العصبية في العمل تسبب التوتر وفقد التركيز وإرتكاب الأخطاء.