فوائد الخوخ الصحية رائعة. تعرفوا عليها
المشاكل الهضمية يعالجها تناول الخوخ
الخوخ يعالج ضغط الدم المرتفع
الخوخ أفضل فاكهة تحافظ على سلامة البشرة
يعتبر الخوخ من الثمار الموسمية التي تظهر في فصل الصيف , و يتميز بطعمه الشهي ورائحته الذكية العطرة، و الأهم أن الخوخ غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، تعرفوا معنا على أهم فوائد الخوخ الصحية:
فوائد الخوخ الصحية:
- الخوخ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف وهو ملين طبيعي لذلك يفيد في التخلص من حالات الإمساك و مشاكل الهضم.
- يساعد الخوخ على حماية القلب من الأمراض و يقلل من كمية الكولسترول و يمنع حدوث الأكسدة .
- يعالج الخوخ الحصوات التي يصاب بها الإنسان في المثانة كما يعالج البول الدموي .
- الخوخ يقوي العظام و يحمي من الإصابة بترقق العظم الذي يسببه إنخفاض كمية الإستروجين .
- يحتوى الخوخ على مادة البورون وهذه المادة تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم و تحافظ على عظام قوية.
- يحتوي الخوخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تحقيق التوازن للسوائل داخل الجسم ومن ثم فهو يعمل على خفض ضغط الدم.
- الخوخ مفيد جدا للبشرة و الجلد فهو مصدر رائع للفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة.
