صحة ورشاقة

اكتشفي عبر موقع "هي" كيف تجعلين من كل محطة في رحلتكِ فرصة للتجدد والقوة، وتعودي إلى بيتكِ ليس فقط بذكريات جميلة، بل بجسدٍ يتنفس بصحة، وروحٍ تفيض بسكينة عامرة؛ بعد أن تتعرفي على أفضل تمارين يوغا يمكنكِ ممارستها بسهولة أثناء سفركِ؛ بناءً على توصيات مدربة اليوغا كابتن فريدة محمد من القاهرة.

رحاب عباس المواردي

هل تساءلتِ يومًا، وأنتِ تتابعين صديقة أو زميلة تلتهم الطعام من دون حساب، بينما أنتِ تحاسبين نفسكِ على كل لقمة، لماذا تبقى هي رشيقة وأنتِ تكافحين لخسارة كيلو واحد؟!. الأمر ليس حظًا أعمى، ولا صراعًا خفيًا خلف الأبواب المغلقة. إنه لغز بيولوجي...

رحاب عباس المواردي