صحة ورشاقة

6 فواكه تحارب الالتهابات وتحافظ على صحة الأمعاء تنصح بها هارفرد، وتضم التوت والتفاح على سبيل المثال. كما يمكن لعوامل حياتية مثل تقليل التوتر، الحركة المنتظمة، والنوم الجيد أن تلعب دورًا بارزًا وحيويًا في تحسين صحة الأمعاء والمحافظة عليها

جمانة الصباغ

وصمة العار المرتبطة بالصحة النفسية في الإمارات، هل ما زالت موجودة؟ وفي حال انخفضت، ما تأثيرها الباقي على حياة الناس في الدولة؟ هذا ما نستكشفه سويًا في مقال اليوم مع أخصائية علم النفس السريري ريتا فيغيريدو

جمانة الصباغ