أطلعكِ اليوم عبر موقع "هي" على أفضل 9 تمارين بيلاتس لزيادة مرونتكِ وتقوية عضلاتكِ منزليًا بغض النظر عن عمركِ الحالي أو لياقتكِ البدنية؛ وذلك بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية الكابتن محمد مرسي من جدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
التحري عن سرطان الثدي: هل يمكن أن يكون الفحص المبني على الخطورة وليس العمر؟ يظهر أن العمر يبقى أحد أقوى عوامل الخطورة المرتبطة بسرطان الثدي؛ فكلما تقدمنا في السن، ازداد خطر الإصابة، إلا في حالات التاريخ العائلي، كثافة أنسجة الثدي، والمعلومات الجينية
أسباب الإصابة بالسكر عديدة ومختلفة، فبجانب الأسباب التقليدية مثل زيادة الوزن والعوامل الوراثية يأتي القلق والتوتر ضمن الأسباب الغير متوقعة.
اكتشفي أعراض الالتهاب الرئوي المبكر التي قد تشبه نزلات البرد والإنفلونزا. وتعرفي إلى أهم العلامات الأولية ومتى يصبح السعال وضيق التنفس وألم الصدر مقلقًا.
