رغم أنني تناولتُ خلال مقالاتي السابقة عبر موقع "هي" فوائد الصيام المتقطع حسب العمر بالإرشادات الفعالة لتعزيز رشاقتكِ؛ فإن حديثي اليوم سأعتبره بمثابة حصادٍ حاسم لما كشفته أحدث الدراسات الطبية...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي إلى معدل السكر في الدم بعد سن الأربعين، والفرق بين القراءات الطبيعية ومقدمات السكري، وأبرز علامات التحذير وخطوات الوقاية ومواعيد الفحص لحماية صحتكِ.
أسرار الجسم الصحي: عادات بسيطة تبدأ من الداخل. تكشف لنا الدكتورة نهلة وحيد، أخصائية الباثولوجيا الإكلينيكية وأمراض الدم في هذه المقالة المطولة، عن كيفية الاعتناء بصحة أجسامنا، شعرنا وبشرتنا بالارتكاز على معالجة المشكلات من الداخل وإجراء الفحوصات المناسبة
اتجاهات العافية والعلاجات لا تكفي وحدها للحفاظ على وزنكِ. يؤكد بوجدان تيرزيو، المؤسس المشارك لشركة BT Fit أن تغيير العادات اليومية والاستماع لاحتياجاتنا الخاصة، أفضل بكثير من مجرد اتباع صيحات واتجاهات جديدة كل يوم حول الصحة وخسارة الوزن
