اكتشفي أهم فوائد المساج للنساء التي تُشاركنا فيها مها ميرزا، مؤسسة "ميزون لوميير" وهو مفهومٌ فاخر للسبا المنزلي ينطلق من دبي. مع الإضاءة على أنواع المساج المختلفة التي يمكنكِ القيام بها حتى خلال الدورة الشهرية والحمل
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كيف يؤثر الهاتف الذكي على الصحة النفسية؟ تعرفي إلى تأثير الاستخدام المفرط للهواتف الذكية على القلق والاكتئاب واضطرابات النوم والتركيز، وطرق الوقاية.
هل الهرمونات سبب مباشر للإصابة بالسرطان؟ تعرفي إلى العلاقة بين الهرمونات ونمو الأورام، وأنواع السرطانات المرتبطة بالهرمونات، وتأثير العلاج الهرموني وطرق الوقاية.
طرق للحد من التصفح السلبي للأخبار لدى جيل زد، تطلعنا عليها أخصائية صحة نفسية. مؤكدةً على أن التصفح السلبي قد يؤثر على الصحة وجودة النوم، ويمكن التخفيف منه بعادات صغيرة أكثر صحية
