حساب السعرات الحرارية لخسارة الوزن، هل يكفي وحده؟ نستعرض في مقالة اليوم على "هي" لعوامل أخرى حيوية تلعب دورًا بارزًا في إنجاح عملية التخسيس، منها توقيت تناول الطعام وكيفية استقلابه في الجسم
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اليوم العالمي لمرض باركنسون يصادف يوم غد 11 أبريل؛ نتطرق في مقالة اليوم للحديث أكثر عن أسباب وأعراض هذا المرض، بالإضافة إلى طرق تشخيصه وعلاجه مع الدكتورة كالين جدم من مستشفى الريم أبوظبي
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، لم تعد الرياضة مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة، بل أصبحت مساحة للبحث عن الصفاء الداخلي واستعادة…
