الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة يساعدكِ على اختيار طعام أفضل. تعرّفي إلى مصادرها، وأثرها على الكوليسترول والقلب والوزن، وبدائل عملية تناسب وجباتكِ اليومية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسرار الجسم الصحي: عادات بسيطة تبدأ من الداخل. تكشف لنا الدكتورة نهلة وحيد، أخصائية الباثولوجيا الإكلينيكية وأمراض الدم في هذه المقالة المطولة، عن كيفية الاعتناء بصحة أجسامنا، شعرنا وبشرتنا بالارتكاز على معالجة المشكلات من الداخل وإجراء الفحوصات المناسبة
طرق فحص الثدي تختلف وفقا للمرحلة العمرية وعوامل الخطر، ويعتبر الفحص الذاتي الشهر من أهم الطرق بداية من عمر 18 عام.
هل تعلمين أن المشي البسيط الذي نستهين به أحيانًا، ونمارسه من دون تفكير، يحمل في طياته قوة وقائية مذهلة أثبتتها عشرات الدراسات العلمية الحديثة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 30 %؟ نعم، إنه ليس مجرد...
