صحة ورشاقة

طرق للحد من التصفح السلبي للأخبار لدى جيل زد، تطلعنا عليها أخصائية صحة نفسية. مؤكدةً على أن التصفح السلبي قد يؤثر على الصحة وجودة النوم، ويمكن التخفيف منه بعادات صغيرة أكثر صحية

جمانة الصباغ

هل تعلّمين أن حبوب التنحيف وسدّ الشهية ليست مجرد وسيلة مساعدة، بل قد تكون قنبلة موقوتة في جسمك؟. نعم، لأنها تُسبب خفقان في ضربات القلب، اضطراب ضغط الدم،  الأرق، القلق والاكتئاب، وصولًا إلى...

رحاب عباس المواردي

تابعي قراءة المقال عبر موقع "هي" لأنه سيجعلكِ تنظرين إلى الأضحية بعين جديدة تمامًا، وسيعلمكِ كيف تحولين كل جزء من ذبيحة عيد الأضحى 2026 إلى حليف للياقتكِ البدنية؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد علي من القاهرة.

رحاب عباس المواردي