الاستيقاظ مبكرًا يحقق السعادة، فهل تؤكد الدراسات ذلك؟ اكتشفي علاقة الاستيقاظ المبكر بالمزاج والصحة النفسية وكيف تعتادين عليه بطريقة صحية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لم يعد الشتاء موسمًا للاختباء تحت المعاطف الفضفاضة أو الاستسلام لتراكم الكيلوغرامات؛ إذ كشفت الأبحاث الحديثة أن جسم المرأة يمتلك في هذا الفصل قدرات حرق استثنائية، تتمثل في...
ثمة فرق جوهري بين أن تقرئي عن وجهة سياحية جديدة، وأن تجلسي بنفسك مع القائمين عليها، تستمعين إليهم وهم يشرحون رؤيتهم وفلسفتهم وجهًا لوجه. وهذا تحديدًا ما…
أحدث تقنيات العناية بالعيون وتصحيح النظر يقدمها لنا الدكتور عماد حكيم من مستشفى باراكير للعيون في دبي. مستعرضًا لأبرز التطورات في جراحة المياه البيضاء، تصحيح الإبصار بالليزر، علاج قُصر النظر، وزراعة العدسات الداخلية
