الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري يتلخص في انه يمكن علاج الإجهاد الحراري ببعض الإسعافات الأولية في المنزل، لكن الإجهاد الحراري يتطلب مراجعة الطبيب وأحيانا يضطر للذهاب للمستشفى .
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هو الفيريتين؟ ولماذا يُعد مهمًا لصحة المرأة؟ الفيريتين هو بروتين الدم الذي يحتوي على الحديد؛ هو البروتين المسؤول عن تخزين الحديد داخل الجسم، ويُعتبر أفضل مؤشر لمعرفة احتياطي الحديد الحقيقي، حتى قبل ظهور فقر الدم
اكتشفي عبر موقع "هي" كيف تجعلين من كل محطة في رحلتكِ فرصة للتجدد والقوة، وتعودي إلى بيتكِ ليس فقط بذكريات جميلة، بل بجسدٍ يتنفس بصحة، وروحٍ تفيض بسكينة عامرة؛ بعد أن تتعرفي على أفضل تمارين يوغا يمكنكِ ممارستها بسهولة أثناء سفركِ؛ بناءً على توصيات مدربة اليوغا كابتن فريدة محمد من القاهرة.
السفر تجربة جميلة، تعرفي إلى أسباب كثرة النوم بعد الرجوع من السفر، ولماذا تشعرين بالإرهاق بعد العودة، ومتى يكون الأمر طبيعيًا، وكيف تستعيدين نشاطك بسرعة.
