أسباب ضعف العضلات في عمر الأربعين تتعلق عادة بعدم الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية وتجاهل البروتين.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
نهاية مفهوم جسم الصيف، فهل بدأت حلول اللياقة البدنية السريعة بالاختفاء تدريجيًا؟ تُطلعنا سارة ليندسي، لاعبة أولمبية سابقة على تركيز مستقبل اللياقة البدنية اليوم على بناء أجسام تُساعدنا على عيش حياةٍ صحية وليس فقط تشكيل أجسامنا للصيف فقط
صحة الجهاز الهضمي للمسافرين، السفر قد يكون له ناحيةٌ سلبية كبيرة على الصحة، كونه يختبرُ جهازنا الهضمي وبقوة. تعرفي على كيفية الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي أثناء السفر خاصةً التغذية
صحة المرأة في دول مجلس التعاون الخليجي، تعيقها ثلاثة تحديات صحية يمكن أن تؤثر على صحة المرأة وجودة حياتها. وتتمثل هذه التحديات في مرض السُمنة، داء السكري من النوع الثاني ونقص فيتامين د
