اتباع نظام غذائي ثابت على فترات طويلة مثل فيكتوريا بيكهام قد يكون له تأثير إيجابي على خسارة الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم، لكن من الضروري دراسته جيدا ليناسب طاقة الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي عبر موقع "هي" على اللياقة الوظيفية ومدى أهميتها لتعزيز جوهركِ الأنثوي بأفضل التمارين الرياضية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علاء مصطفى من القاهرة.
نصائح لصحة العين من أجل رؤية أفضل يقدمها لنا الدكتور رامز بوربارا من مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي؛ والذي يُشدد على ضرورة الاعتناء بصحة العين من خلال الفحص الدوري، النظام الصحي وتجنب الشاشات قدر الإمكان
كيف تخففين هرمون التوتر بطرق طبيعية بسيطة؟ ما هو العادات الصباحية واليومية التي تساعد في تخفيف التوتر، وغيرها من الأسئلة تجيب عليها أخصائية نفسية في مقالة اليوم من "هي"
