كيف يؤثر الهاتف الذكي على الصحة النفسية؟ تعرفي إلى تأثير الاستخدام المفرط للهواتف الذكية على القلق والاكتئاب واضطرابات النوم والتركيز، وطرق الوقاية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسباب مرض المياه البيضاء يرجع لعدة عوامل، لكن أكثرها شيوعا التقدم في العمر بالإضافة إلى الإصابة بمرض السكري والعوامل الوراثية.
طرق للحد من التصفح السلبي للأخبار لدى جيل زد، تطلعنا عليها أخصائية صحة نفسية. مؤكدةً على أن التصفح السلبي قد يؤثر على الصحة وجودة النوم، ويمكن التخفيف منه بعادات صغيرة أكثر صحية
زيادة الوزن في العيد – مشروبات مضادة للسمنة تناوليها بعد اللحم والحلويات أيضًا. تتراوح هذه المشروبات بين الساخنة والباردة، إنما يُنصح باستشارة الطبيب أولًا وعدم الإكثار منها في حالات صحية معينة
