هل هرمون الاستروجين منخفض؟ اكتشفي مع مجلة "هي" كيفية زيادة هرمون الإستروجين عند النساء بطرق طبيعية ودون تناول العلاج الهرموني التعويضي لتحسين جودة حياتك.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
دعيني آخذك في جولة حول العالم عبر موقع "هي" للتعرف على مدى أهمية التبادل الثقافي الحركي، وأفضل 5 تمارين مستوحاة من ثقافات الشعوب، وذلك بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن ملك علاء من القاهرة.
اكتشفي سر الرشاقة بالتضاد الحراري لحرق الدهون بسرعة عبر موقع "هي"، وتعرفي على أهم النصائح الطبية لاستشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
القوة والكتلة العضلية، هل تحددان ملامح العقد القادم من الصحة والعافية؟ سؤالٌ مهم نطرحهُ على سارة ليندسي، بطلة أولمبية سابقة ومدربة رياضية. وتؤكد ليندسي في هذه المقالة على أهمية التركيز على قوة الجسم خاصةً للنساء
