هل شعرتِ يومًا أن عطلتكِ المفترضة للراحة تتحول إلى سباق إرهاق؟ كثير من المسافرات يقعن في هذا الفخ، حيث تتحول الإجازة من فرصة للهروب من ضغوط الحياة اليومية إلى…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
دراسة لمايو كلينك تكشف الأسباب الخفية للنوبات القلبية لدى البالغين الأصغر سنًا، ولاسيما النساء. حيث سبَبت عوامل غير تقليدية أكثر من نصف حالات النوبات القلبية لدى النساء مثل التسلخ التلقائي في الشريان التاجي والانصمام
نصائح لعادات تغذية بسيطة للحفاظ على اللياقة نستكشفها سويًا على موقع "هي"؛ وتتمثل تلك العادات في البدء بوجبة فطور مغذية، اعتماد البروتين والألياف في النظام الغذائي، والتركيز على البريبايوتكس
دبي يوغا 2025 هي الفعالية الختامية لتحدي دبي للياقة الذي يحتفل بدورته التاسعة هذا العام. وتُشكل فعالية دبي يوغا محطةً مهمة لمحبي وعشاق اليوغا، كونها تجمع بين الحركة والصفاء الذهني، فضلًا عن تعزيز الترابط المجتمعي
