أفضل وأسوأ الأطعمة لصحة الكبد تستعرضها لنا الدكتورة هبة الله مسكجي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مجموعة مستشفيات NMC. ويُعدَ الكبد من الأعضاء الحيوية التي تُخلَص الجسم من السموم
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تأثير الموسيقى على الصحة النفسية كبير وفعال، ومن الضروري ربط الموسيقى بأوقات خاصة في اليوم، مثل النوم أو تناول الطعام، لتعزيز الاسترخاء والاتزان الداخلي.
هل تشعرين بأن ظهركِ يتحمل أثقال العالم مع نهاية كل يوم؟، هل لاحظتِ ذلك الانحناء التدريجي في كتفيكِ كلما انغمسَت في العمل أو أداء مهامكِ اليومية؟. لا تقلقي…
أفضل تمارين كارديو في المنزل لحرق الدهون بسرعة يُطلعنا عليه أبس شارما، أخصائي تغذية وتحويل الجسم وسفير Organic Foods & Café في مقالة اليوم. وتُعدَ الكارديو أفضل التمارين التي تحرق الدهون بسرعة وفعالية
