مستقبل اليوغا في ظل التطور التكنولوجي والذكاء الاصطناعي؛ تتطور اليوغا اليوم لتصبح تدخلاً صحياً قائماً على أسسٍ علمية، أداةً علاجية للصحة النفسية والأمراض المزمنة، ونمط حياة واعٍٍ بيئياً ومجتمعيًا
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بمناسبة اليوم العالمي لليوغا، نستعرض لكِ مجموعة من أبرز مراكز واستوديوهات اليوغا في المملكة، والتي تقدم برامج وجلسات متنوعة تناسب مختلف المستويات والاهتمامات.
إرهاق الأزمات لدى جيل زد حالة نفسية وجسدية متراكمة، ناتجة عن التعرض المستمر والمتزامن للأزمات. وأفضل الطرق للتخلص منها هي الجمع بين استراتيجياتٍ نفسية، رقمية، حياتية، ومجتمعية مع العودة للطبيعة
متى تأكلين التفاح للحصول على أقصى فائدة صحية؟ تعرفي إلى أفضل وقت لتناول التفاح لتحسين الهضم، ودعم خسارة الوزن، وتعزيز النوم، وأهم فوائده لصحة الجسم والمرأة.
