أسباب الإصابة أثناء التمارين ترجع للعديد من العوامل التي من بينها حمل أوزان ثقيلة وتجاهل تمارين الإحماء وتسخين الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أقدم لكِ عبر موقع "هي" وصفات خفيفة، لذيذة، ومشبعة من المطابخ الكندية، المكسيكية، والأمريكية؛ مصممة لتأخذكِ في رحلة حول العالم، ومستوحاة من نكّهات الدول المشاركة في كأس العالم 2026، مع تركيزها على مبادئ الرشاقة والصحة التي تهم كل امرأة حول العالم؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
أسباب انسداد الأوعية الدموية تتنوع بين السمنة والتدخين وارتفاع مستوى الكوليسترول، لكن من المهم الانتباه للإشارات الأولية للعلاج في مراحل مبكرة.
أخصائية التغذية العلاجية والطبيعية رشا سلمان تكشف أسرار الحياة الصحية للمرأة ومفاتيح التوازن بين الجسد والعقل بعيداً عن الحميات القاسية والترندات السريعة.
