نصائح فعالة لتعزيز مناعتك قبل الشتاء، من النوم والغذاء إلى الفيتامينات ولقاح الإنفلونزا، تعرفي إلى أهم التوصيات الطبية للاستعداد لموسم العدوى. فقط ابدئي من الآن.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي إلى أضرار البلوغ المبكر للبنات وتأثيره في الطول والنمو والحالة النفسية، وأبرز علاماته وأسبابه ومتى يجب استشارة الطبيب لحماية طفلتكِ جسديًا ونفسيًا.
هيا بنا عبر موقع "هي" نبدأ تحدي رشاقة الـ 96 ثانية التي تنبض بالوطن، وتصنع منكِ بطلة يومكِ ووطنكِ، بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن دانية سلطان من جدة.
بدأت القصة، كما تبدأ أشياء كثيرة، من تفصيلة صغيرة في أحد المطاعم. كنتُ، كعادتي، أطلب "القهوة البيضاء" بعد الطعام، ذلك المشروب الدافئ البسيط المصنوع من ماء…
