تعرفي إلى أفضل الأطعمة التي تساعد على تهدئة تقلصات الرحم من خلال معرفة ماذا تأكلين أثناء الدورة الشهرية لتخفيف الألم وتقليل الانتفاخ وتحسين المزاج خلال فترة الحيض.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الوقاية من السرطان – سرطان الرئة؛ يؤكد الدكتور زيد زعمط من كليفلاند كلينك أبوظبي على أن الوقاية هي العامل الأبرز لحماية أنفسنا من هذا المرض. وتشمل طرق الوقاية الكشف المبكر والامتناع عن التدخين
أسئلة شائعة عن التلقيح الصناعي، تؤكد الدكتورة سريلاثا جوبالكريشنان، أخصائية التلقيح الصناعي والخصوبة في عيادة Almond Blossoms للخصوبة دبي على ضرورة طرحها قبل أخذ الحقن
أطعمة صحية تحتوي على بروتين عالي وتُلبَي احتياجاتكِ من البروتين الضروري لعمل معظم أنسجة الجسم بالإضافة إلى تعزيز الشبع. ويمكن الحصول على نسبة جيدة من البروتين من صدور الدجاج والرومي، العدس، الكينوا وزبدة الفول السوداني
