أطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي؛ تربط الدراسات الحديثة بين التركيز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، الألياف، المركّبات النباتية الوقائية، والدهون الصحية والوقاية من سرطان الثدي. بجانب الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة وتجنب الأطعمة الضارة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق فحص الثدي تختلف وفقا للمرحلة العمرية وعوامل الخطر، ويعتبر الفحص الذاتي الشهر من أهم الطرق بداية من عمر 18 عام.
الفرق بين الماموجرام والسونار يتلخص في الحالة الصحية للمريضة والهدف وراء إجراء هذا الفحص الطبي، لأنه عادة يستخدم الماموجرام في الفحص المبكر.
أطلعكِ عبر موقع "هي" على أفضل التمارين اللاهوائية التي يمكنكِ دمجها بسهولة في روتين رشاقتكِ، لتسيري على خطى النجمات العالميات اللواتي اعتمدن عليها للحصول على قوام ممشوق بشكل طبيعي وصحي؛ والتي اعتمدتها مدربة اللياقة البدنية الكابتن نور العتيبي من جدة.
