أفضل البدائل الصحية يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي خاصة في أيام المصيف أو حتى خلال متابعة مباريات كأس العالم، وذلك لتجنب زيادة الوزن بسبب السعرات الغير محسوبة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لماذا نبكي أو نفرح بشدة أثناء المباريات؟ اكتشفي تفسير علم النفس للبكاء عن الفوز وسر المشاعر الجياشة التي ترافق التشجيع، ولماذا نشعر بالفخر أو الانكسار وكأننا جزء من نتيجة المباراة.
نصائح لصحة العين من أجل رؤية أفضل يقدمها لنا الدكتور رامز بوربارا من مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي؛ والذي يُشدد على ضرورة الاعتناء بصحة العين من خلال الفحص الدوري، النظام الصحي وتجنب الشاشات قدر الإمكان
كيف تخففين هرمون التوتر بطرق طبيعية بسيطة؟ ما هو العادات الصباحية واليومية التي تساعد في تخفيف التوتر، وغيرها من الأسئلة تجيب عليها أخصائية نفسية في مقالة اليوم من "هي"
