الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة يساعدكِ على اختيار طعام أفضل. تعرّفي إلى مصادرها، وأثرها على الكوليسترول والقلب والوزن، وبدائل عملية تناسب وجباتكِ اليومية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسرار الجسم الصحي: عادات بسيطة تبدأ من الداخل. تكشف لنا الدكتورة نهلة وحيد، أخصائية الباثولوجيا الإكلينيكية وأمراض الدم في هذه المقالة المطولة، عن كيفية الاعتناء بصحة أجسامنا، شعرنا وبشرتنا بالارتكاز على معالجة المشكلات من الداخل وإجراء الفحوصات المناسبة
علامات سرطان الثدي قد تظهر في بداية الأمر على شكل حساسية او تغيير في حجم الثدي، لذلك من الضروري اجراء الفحوصات بشكل منتظم.
أطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي؛ تربط الدراسات الحديثة بين التركيز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، الألياف، المركّبات النباتية الوقائية، والدهون الصحية والوقاية من سرطان الثدي. بجانب الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة وتجنب الأطعمة الضارة
