الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لدعم الطاقة تساعدك على الاستمتاع بموسم الأعياد بكامل نشاطك وحيويتك من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومثالي يحتوي على مضادات أكسدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
هل شعرتِ يومًا أن عطلتكِ المفترضة للراحة تتحول إلى سباق إرهاق؟ كثير من المسافرات يقعن في هذا الفخ، حيث تتحول الإجازة من فرصة للهروب من ضغوط الحياة اليومية إلى…
سرطان الفم – الأعراض والأسباب؛ يعد سرطان الفم من الأمراض غير الشائعة، وهو مرضٌ يمكن الشفاء منه بنسبةٍ عالية في حال تمَ تشخيصه مبكرًا. من أسبابه التدخين والكحول، والعناية بالفم دوريًا تحمي منه
نصائح لعادات تغذية بسيطة للحفاظ على اللياقة نستكشفها سويًا على موقع "هي"؛ وتتمثل تلك العادات في البدء بوجبة فطور مغذية، اعتماد البروتين والألياف في النظام الغذائي، والتركيز على البريبايوتكس
