هل تعلّمين أن حبوب التنحيف وسدّ الشهية ليست مجرد وسيلة مساعدة، بل قد تكون قنبلة موقوتة في جسمك؟. نعم، لأنها تُسبب خفقان في ضربات القلب، اضطراب ضغط الدم، الأرق، القلق والاكتئاب، وصولًا إلى...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تابعي قراءة المقال عبر موقع "هي" لأنه سيجعلكِ تنظرين إلى الأضحية بعين جديدة تمامًا، وسيعلمكِ كيف تحولين كل جزء من ذبيحة عيد الأضحى 2026 إلى حليف للياقتكِ البدنية؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد علي من القاهرة.
اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
