تعرّفي إلى Mossology وSea Moss، المكوّن النباتي الذي يلفت الأنظار في عالم العافية والتغذية الوظيفية، واكتشفي أبرز فوائده وطرق إدخاله إلى روتينكِ اليومي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
علاقة السكر بظهور التجاعيد تعتمد بشكل أساسي على الإكثار من تناول السكريات المحلاه التي تؤثر بشكل كبير على خلايا الجسم وتحديدا البشرة.
اكتشفي عبر موقع "هي" 10 فوائد مذهلة للأيروبيكس المائي في البحر، لتستمتعي بجسم رشيق ومشدود مدى الحياة، بعيدًا عن صالات الألعاب الرياضية المعتادة؛ حيث لن تشعرين بألم المجهود البدني ولا بثقل الوزن، بل بنشوة الحرية والخفة، وذلك بناءً على توصيات مدربة الأيروبيكس المائي كابتن ميادة محمد من القاهرة.
عادات للحفاظ على الكتلة العضلية لا تقتصر على ممارسة التمارين الرياضية القاسية فقط، بل هي سلسلة متكاملة من العادات اليومية والروتين الغذائي.
