تحدي 30 x 30 للياقة البدنية؛ 30 يوماً من اللياقة البدنية، ولكن ماذا يحدث في اليوم 31؟ سؤال طرحناه على بوجدان تيرزيو، المؤسس المشارك لشركة BT Fit، فأجابنا بنصائح يمكن اتباعها على مدار السنة لضمان الحفاظ على الصحة، الرشاقة واللياقة وليس فقط لشهرٍ واحد
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ليكون شعارنا من اليوم فصاعدًا: "صحةٌ أكثرُ توازنًا، ومزاجٌ أكثرُ استقرارًا مع تمارين اليوغا". فهل أنتِ مستعدةٌ معي أن تبدئي ممارسة تمارينها كأسلوب حياة متكامل وليس مجرد حركات عابرة؟ عمومًا، قبل أن تجيبيني...
تأخير تشخيص سرطان الثدي، يعد العقبة الأكبر لمكافحة سرطان الثدي في دولة الإمارات. فكلّ تشخيصٍ مبكّر يفتح الباب أمام خياراتٍ علاجيّة أوسع، نتائج أفضل، ومزيدٍ من الطمأنينة وراحة البال. ومع زيادة الوعي، تُصبح فرص التحرّك والتشخيص المبكّر أكبر
اجتمع أطباء ومستشارو مجلة "هي" من القاهرة، على تجسيد شعاركِ الجديد بعد التعافي بما يتماشى مع رؤية الأبحاث الحديثة والتوجهات الدولية لعام 2026، وهو...
