أكشف لكِ عبر موقع "هي" كيف يمكن لتحليل بسيط للحمض النووي أن يغير علاقتكِ بالبروتين النباتي إلى الأبد، ومدى أهميته بشكل خاص لصحتكِ كامرأة "من توازن الهرمونات إلى قوة العظام وحتى مستويات الطاقة اليومية"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
لماذا تحدث بواسير الحمل؟ يُطلعنا الدكتور جهاد مصري، أخصائي الجراحة العامة وأمراض الشرج والمستقيم ومؤسس يوجين كير على أبرز أسباب وأعراض هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها
نصائح لبدء روتين رياضي تعتمد في الأساس على اتباع خطوات بسيطة لكنها فعالة ومؤثرة عند الاستمرار في القيام بها لفترات طويلة.
ماذا يحدث لجسمكِ مع التقدم في العمر؟ تعرفي إلى أبرز التغيرات الجسدية والهرمونية التي تطرأ على جسمك مع مرور السنوات، وكيف تحافظين على صحتكِ وحيويتكِ في كل مرحلة عمرية.
