أفضل طريقة لاستمتاع مريض السكري بالعزائم هي التخطيط للطعام قبل العزومة، اختيار طبق متوازن، تقليل النشويات، ممارسة المشي بعد الأكل، والالتزام بالعلاج. وبهذه الخطوات يستطيع مريض السكري الاستمتاع بالتجمعات دون أي خوف من اضطراب مستوى السكر.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الإنفاق العاطفي.. كيف تحمي نفسكِ من تأثير المشاعر؛ تقول الدكتورة ميرنا شوبح، أخصائية علم النفس السريري أن الرغبة في التقدير أو التواصل قد تدفعنا إلى هذا النوع من الإنفاق الذي في حال عدم ضبطه، يمكن أن تكون عواقبه وخيمة
دراسة لمايو كلينك تكشف الأسباب الخفية للنوبات القلبية لدى البالغين الأصغر سنًا، ولاسيما النساء. حيث سبَبت عوامل غير تقليدية أكثر من نصف حالات النوبات القلبية لدى النساء مثل التسلخ التلقائي في الشريان التاجي والانصمام
استعدي عبر موقع "هي" لاكتشاف كيف يمكن للمكملات الغذائية أن تكون حليفكِ السري في رحلتك نحو صحة أكثر إشراقًا وتوازنًا ؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة لمى عارف من القاهرة.
