توقفي لحظة وامنحي صحتكِ النفسية الاهتمام الذي تستحقه؛ ويبدأ هذا الاهتمام من خلال تعزيز جودة الجسم. عندما يتحسن النوم، يبدأ الجسم بالاستقرار، تصبح الطاقة أكثر ثباتًا، يصفو الذهن، ويستجيب الجسم للضغط النفسي بسهولةٍ أكبر
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
حساب السعرات الحرارية لخسارة الوزن، هل يكفي وحده؟ نستعرض في مقالة اليوم على "هي" لعوامل أخرى حيوية تلعب دورًا بارزًا في إنجاح عملية التخسيس، منها توقيت تناول الطعام وكيفية استقلابه في الجسم
تأثير الحالة النفسية على الوزن كبير ولافت، فكثير من المشاهير أكدوا أن زيادة وزنهم كانت نتيجة مشاكل نفسية مروا بها
آلام أسفل الظهر، أسبابها وطرق علاجها نتعرف عليها في مقابلة "هي" مع الدكتور رضا طلبة من مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي. كما يتطرق الحديث لتقنية "إنتراسبت™" التي تُعدَ علاجاً مبتكراً طفيف التوغل لآلالم أسفل الظهر المزمنة
