طرق الوقاية من القدم السكرية لدى مرضى السكري

القدم السكرية أحد أبرز الأعراض التي يسببها مرض السكري، وتعد الأطراف وخصة اليدين أكثر أماكن الجسم التي تحتاج إلى رعاية خاصة لسهولة تعرضها للجروح و الخدوش التي لا تشفى بسبب مرض السكري، وزارة الصحة السعودية تقدم طرق الوقاية من القدم السكرية وهي:

طرق الوقاية من القدم السكرية لدى مرضى السكري:

• غسل القدمين  يوميًا بالماء الدافئ والصابون، والتحقق من درجة حرارة الماء قبل استخدمه.
• تجنب نقع القدمين في الماء.
• ينصح بتجفيفها عن طريق الطبطبة بالمنشفة والتركيز على التجفيف بين الأصابع.
• ترطيبها بالكريمات المرطبة وتجنب وضع الكريم بين الأصابع.
• تقليم الأظافر بشكل مستقيم وتجنب قص زوايا الظفر لتفادي الجروح.
• إبلاغ الطبيب فورًا عن أي مشكلة تحدث للأظافر.
• تجنب استخدام المعقمات والمراهم والكمادات الساخنة والأدوات الحادة للقدمين
• المحافظة على تدفئتها عن طريق ارتداء الجوارب.
• ارتداء جوارب واسعة عند النوم.
• عدم تعريضها بشكل مباشر للثلج والمطر
• تجنب وضع قدم فوق الأخرى لفترة طويلة؛ لأنه يمنع من تدفق الدم إلى القدمين.
• تجنب التدخين.

نصائح عند ارتداء الجوارب والأحذية:

• تجنب المشي حافي القدمين.
• تجنب ارتداء الأحذية المفتوحة.
• اختيار الحذاء بعناية وتجربة مقاسه في نهاية اليوم حيث يزداد حجم القدم.
• التأكد من أن الحذاء مريح قبل شرائه والتحقق من مقاسه جيدًا.
• تجنب الأحذية ذات الطرف المدبب وكذلك ذات الكعب العالي، واختيار الحذاء ذي الطرف الواسع.
• تجنب تكرار ارتداء لبس الحذاء الواحد كل يوم.
• تحسس الحذاء من الداخل باليد قبل ارتدائه.
• شد رباط الحذاء باعتدال.
• ارتداء جوارب نظيفة وجافة وتغييرها كل يوم، وتجنب ارتداء الجوارب المثقوبة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.